Knjigarna Bukla
Knjiga
Superživila
Najbolj zdrava hrana na tem planetu
Izvirnik:
Superfoods; The Healthiest Foods on the Planet (2010)
Superfoods
Urejanje: Renate Rugelj, Samo Rugelj
Prevod: Sandi Kodrič
Založba: UMco, 2014
mehka vezava, 256 str.
Mere: 24x19,5 cm, 774 g
ISBN: 978-961-6803-74-8
Redna cena: 26,80 €
Popust: 10 %
Prihranek: 2,68 €
Spletna cena: 24,12 €
V ceno je vključen 9,5% DDV
Na zalogi, rok dobave 3-4 dni
Založnik o knjigi

Nekatera živila so tako koristna za nas, da jih imenujemo »superživila«. Zanje je značilno, da so bogat vir pomembnih hranil, ki so nujna za naše zdravje in blagostanje. Katera so ta živila? Kako lahko iz njih dobite čim več? Ali res tudi čokolada in kava spadata med superživila?

Knjiga Superživila odgovarja na ta vprašanja in vam pomaga:
- izbirati med več kot 200 vrstami zelenjave, gob, stročnic, sadja, oreščkov, zelišč, žitaric, semen, mesa, morskih sadežev, mlečnih izdelkov, pijač, slaščic in prehranskih dopolnil,
- izbrati hrano z največ hranili in najmanj kalorijami,
- primerjati živila s pomočjo priložene podrobne analize hranilnih sestavin,
- optimalno izkoristiti koristne učinke izbranih živil z nasveti za njihovo pripravo,
- ustvariti oseben izbor živil, ki so najprimernejša za vaše osebno zdravstveno stanje in prehranske cilje.

Če želite spremeniti svojo prehrano ali izvedeti več o zdravem prehranjevanju, potem je to knjiga, ki vam na enem mestu ponuja vodnik po hranilno bogatih živilih. Vsebuje vse potrebne informacije za vaše prehranske odločitve in vam bo predstavljala neprecenljiv pripomoček na vaši poti do zdravega življenja.

Recenzija Bukla

Tista živila, ki so še posebej koristna za človekovo zdravje, ker vsebujejo veliko vitaminov, mineralov, beljakovin, vlaknin, esencialnih hranil, antioksidantov in pa koristnih maščob, spadajo med najmočnejše in prehransko najbogatejše hrane na svetu. Imenujemo jih superživila. V lično in pregledno oblikovani knjigi, podkrepljeni z najnovejšimi medicinskimi izsledki, je zbranih 200 takih superživil. Tu najdete različne vrste zelenjave, gob, sadja, stročnic, zelišč, žitaric, mesa, mlečnih izdelkov, pijač in prehranskih dopolnil, ki so si prislužila ta laskavi naziv. Pri vsakem  superživilu so poleg osnovnih informacij pridani tudi nasveti za optimalni izkoristek pozitivnega učinka posameznih živil, recepti in predlogi za njihovo pripravo in priporočene kombinacije živil. Odličen vodnik, kjer lahko na enem mestu izveste vse o hranilno bogatih in koristnih živilih.

Renate Rugelj; Bukla 97-98

© Bukla – Besedilo je avtorsko zaščiteno, glej Pogoji uporabe.

 Košarica knjigarne 
V košarici ni knjig.
 Prednaročila 
Poti - PREDNAROČILO
Poti - PREDNAROČILO
24,90 € 19,90 €
 Poletno branje