Knjigarna Bukla
Knjiga
Vaje za hrbtenico brez bolečin
40 dinamičnih, enostavnih vaj za čudovit videz in odlično počutje; Doma, v pisarni, na poti
Izvirnik:
Pain-free posture handbook (2016)
Pain-free posture handbook
Prevod: Anja Kodre
Založba: Zavod Gaia Planet, 2017
mehka vezava, 155 str. Mere: 21x14,5 cm, 236 g follow ISBN: 978-961-94248-4-1
Spletna cena: 23,90 €
V ceno je vključen 9,5% DDV
Na zalogi, rok dobave 3-4 dni
Založnik o knjigi

 Inštruktorici pilatesa Lora in Nikki sta vodilni v svoji panogi. Tisočim sta uspešno pomagali zmanjšati bolečine v hrbtu. Kako? Z gibanjem. Lora in Nikki v tej svetovni uspešnici predstavljata neprecenljive vaje in dejavnosti, s katerimi si boste učvrstili hrbtenico in ublažili bolečine. Izvedeli boste, kako telesna drža vpliva na vaše telo in čustva, odkrili dejavnosti, s katerimi boste vzravnali hrbtenico in omilili bolečine v vratu in križu, ki so posledica preobremenjenih mišic, ter ugotovili, kakšna je vaša naravna drža.

click