Založba | Iskanja |
Leto izdaje | 2017 |
ISBN | 978-961-6058-59-9 |
Naslov izvirnika | Mindbody prescription |
Leto izdaje izvirnika | 1998 |
Prevod | Bojana Pavlič |
Strokovni pregled | Nejc Horvat |
mehka vezava
20,5 x 14,2 cm
300 g
243 strani
Tip knjige
priročnik
Kategorije
šport in zdravje > zdravo življenje in alternativna medicina
psihologija in psihiatrija > psihoterapija
Založnik o knjigi
Dr. John E. Sarno (rojen 1923) je do upokojitve leta 2012 deloval kot profesor in zdravnik rehabilitacijske medicine. Sodeloval je pri vzpostavitvi programa za zdravljenje kronične bolečine pri newyorškem Univerzitetnem medicinskem centru. Je avtor pionirske diagnoze tenzijsko mišični sindrom (TMS), ki je posledica milega pomanjkanja kisika v mišicah, to pa se pojavi zaradi zatrtih in potlačenih čustev.
Uspeh knjige Ozdravimo bolečine hrbta, kjer je dr. Sarno prvič predstavil diagnozo TMS, ga je spodbudil, da napiše še bolj poglobljeno študijo o kroničnih in akutnih bolečinah in njihovih vzrokih.
...
Pacientom ni lahko razložiti, da njihovo bolečino povzroča »napetost«, a telesne reakcije na čustvena stanja se nam dogajajo vsak dan. Na avtocesti ste se za las izognili nesreči in vaše srce začne razbijati. Nagovoriti morate množico, pa so se vam popolnoma osušila usta, v trebuhu čutite ščemenje. V kočljivih situacijah nam pot teče v obilju. Ljudje, ki so pridni, vestni, odgovorni, dobričine, kompulzivni in natančni, so bolj nagnjeni k TMS-u.
Pomembno je, da se izognemo podcenjujočim zaključkom, da se pacienti delajo bolne le zato, ker so v razvoj bolečine vpletena čustva. To ni nič bolj logično, kot če se počutimo krive, da smo v telo »spustili« bakterijo. Ljudje s psihogenimi boleznimi ne zbolijo zanalašč in se ne pretvarjajo, da niso dobro. Kar vidimo, je medsebojna prepletenost zapletenih procesov tako fizioloških kot psiholoških, ki je popolnoma izven zavedanja in nadzora.
...
V nas deluje neverjeten zdraviteljski mehanizem, ki se je razvijal skozi milijone let. Ni važno, kako resna je poškodba, vedno se pozdravi. Trajajoča bolečina je vedno znak, da se je vzpostavil TMS. Pomislite, da celjenje največje kosti v telesu, stegnenice, traja samo šest tednov in bo po zacelitvi na mestu zloma močnejša, kot je bila pred zlomom. Smo veliko močnejši, kot si mislimo; imamo sposobnost, da vplivamo na to, kar se dogaja v našem telesu. Samo naučiti se moramo, kako.
Rešitev je na dosegu roke: znanje. Ko sprejmemo idejo, da je naša bolečina posledica nezavednih težkih čustev, strategija odvračanja naše pozornosti ni več potrebna, zato bolečina izgine.
Sorodne knjige
- Življenjski slog, ki razveljavi bolezen Kako lahko preproste spremembe življenjskega sloga obrnejo potek večine kroničnih bolezni 24,90 € Dodaj v košarico
- -20% Zdravilna kozmetika iz narave Domača priprava negovalnih mazil, olj in esenc 19,90 € 24,90 € Prihrani 5,00 € Dodaj v košarico
- -10% 3 za 2 Triglavske poti Hvalnica hoji in potepanja na vrh Slovenije 17,91 € 19,90 € Prihrani 1,99 € Dodaj v košarico
- Poročen z mamo Kako pomagati moškemu, ki je zlit z materjo, odpreti njegovo srce pravi ljubezni in predanosti 29,90 € Dodaj v košarico
- Postani sam svoj mehanik hrbta McGillova metoda ozdravitve bolečin v hrbtu - korak za korakom : skrivnosti zdrave hrbtenice, ki vam jih zdravnik ni povedal 35,00 € Dodaj v košarico
- Telo kliče po vodi Preventivni in samovzgojni priročnik za vse, ki v medicini raje upoštevajo logiko naravnega in preprostega 19,90 € Dodaj v košarico