8 tednov za urejen krvni sladkor
Založba | Miš |
Leto izdaje | 2018 |
ISBN | 978-961-272-279-1 |
Naslov izvirnika | 8-week blood sugar diet |
Leto izdaje izvirnika | 2015 |
Prevod | Diana Ramšak |
Urejanje | Irena Miš Svoljšak |
Predgovor | Roy Taylor |
mehka vezava
23 x 15 cm
450 g
260 strani
Tip knjige
priročnik
Kategorije
šport in zdravje > zdravo življenje in alternativna medicina
naravoslovje > medicina
O knjigi
Dr. Michael Mosley, avtor dokumentarnih oddaj na BBC-ju ter knjig o zdravju in hujšanju, razkriva drugačen pristop k eni od največjih tihih epidemij današnjega časa – diabetesu tipa 2.
Naša hrana danes vsebuje veliko sladkorja in lahko prebavljivih ogljikovih hidratov, zaradi česar se ne samo redimo, ampak smo tudi izpostavljeni tveganjem za diabetes tipa 2, srčno-žilne bolezni, demenco in še čemu.
Dr. Mosley izpodbija mite, kot je tisti, da je počasno izgubljanje teže boljše kot hitro in da ni več rešitve, ko zboliš za diabetesom tipa 2. Z lastnim primerom pokaže, da hitra izguba teže pri pravi dieti ne povzroči vrnitve kilogramov in da je mogoče ukrotiti to bolezen. Na podlagi številnih študij in izkušenj bolnikov dokazuje, da je mogoče s spremembo prehrane in načina življenja odpraviti diabetes tipa 2 – če se ga lotiš pravočasno in z vztrajnostjo.
Knjiga vsebuje natančen 8-tedenski prehranski načrt z recepti.
Knjiga, ki je pred vami, me je po naključju našla v Avstraliji in zdelo se mi je, da vsebuje točno tisto, kar potrebujem. Ne gre še za eno knjigo s praznimi obljubami o čudežni ozdravitvi in ne še za ene obljube o čudežnem hujšanju. Ker poznam razmišljanje nas, sladkornih bolnikov, ocenjujem njene nasvete kot nadvse dragocene in vesela sem, da jih lahko delim z vami. Preverila sem jih na svoji koži. Resda v manj striktni različici in kakšnih petnajst let prepozno, zdravil seveda nisem opustila. HbA1c mi je v tistem času občutno padel in uspelo mi je sklatiti tudi nekaj kilogramov. Nasveti dr. Mosleyja mi pomagajo obvladovati krvni sladkor, na merilniku se zdaj večkrat pokaže petica.
Irena Miš Svoljšak, urednica slovenske izdaje knjige
Sorodne knjige
- Sok zelene Medicinski medij; Najmogočnejše zdravilo našega časa, ki je pomagalo že milijonom ljudi po vsem svetu 25,00 € Dodaj v košarico
- Fibromialgija Kronična razširjena bolečina: priročnik klinike Mayo: strategije, ki vam povrnejo življenje 38,00 € Dodaj v košarico
- Sadež zdravja Izbrana poglavja avtoritet zdravljenja s hrano in odmikom od tradicionalnega načina življenja 29,90 € Dodaj v košarico
- Hormonska joga Poetično dinamični priročnik za uravnoteženo hormonsko življenje 27,00 € Dodaj v košarico
- Tako malo je treba Kako lahko majhne spremembe preoblikujejo vaše življenje 29,00 € Dodaj v košarico