mehka vezava
23 x 15,5 cm
250 g
141 strani
Tip knjige
priročnik
Kategorije
kulinarika, dom in vrt > kuharski priročniki
Založnik o knjigi
Prva slovenska knjiga o ketogeni dieti, ki sta jo napisala Tjaša Vrhovnik in Gašper Grom z naslovom BEMUMAST! Z uživanjem maščob do vitkosti in dobrega počutja.
Hudomušno in v razumljivem jeziku napisana knjiga prinaša najnovejša dognanja o tem, kako ketogena dieta lahko pomaga ne samo do vitkosti, pač pa tudi do dobrega počutja.
Recenzija Bukla
Prva domača avtorska knjiga v slovenščini, ki združuje vse, kar morate vedeti o popularni dieti LCHF (Low Carb High Fat). LCHF-prehrana temelji na prevladujočem vnosu maščob in minimalnem vnosu ogljiko hidratnih živil v vsakodnevnem prehranjevanju. Certificirani nutricionist Gašper Grom in novinarka Tjaša Vrhovnik, oba uspešna trenerja fitnesa, nas v poljudno strokovni knjigi slikovito popeljeta skozi zgodovino prehranjevanja s poudarkom na odnosu do maščob v prehrani. Z izsledki številnih raziskav se upreta predsodkom, ki na uživanje maščobno bogatih živil mečejo slabo luč. Nadrobno opišeta pomen vnosa različnih hranil v telo in izpostavita vpliv maščob v prehrani. Pojasnita prednosti in pasti LCHF oziroma ketogene diete ter utemeljita, zakaj njen domet presega značilnosti le še ene shujševalne diete. Bemumast! ni klasična kuharica z recepti, ampak koristen in praktičen priročnik o novodobnem načinu prehranjevanja, ki bo koristil vsakomur, ki ga zanima zdrav življenjski slog ali ima samo željo s prehrano nadzorovati svojo telesno težo.
Diana Volčjak, Bukla 127-128
© Bukla − Besedilo je avtorsko zaščiteno, glej Splošne pogoje uporabe.
Sorodne knjige
-
Drožomanija Knjiga o peki kruha in peciva z drožmi - 4. dopolnjena in razširjena izd. 34,99 € Dodaj v košarico -
Ko imajo hormoni žur Kako harmonija ponovno oživi naša čustva, misli in telo 30,97 € Dodaj v košarico -
Resnice in laži o hrani Z izvorno prehrano do boljšega zdravja in primerne telesne teže 19,90 € Dodaj v košarico
