Energija na polno

Recenzija Bukla

Če imate občutek, da vam sredi dneva zmanjkuje energije in ste opazili, da vaš krvni sladkor zelo niha, potem prelistajte ta priročnik. Poleg predstavitve vzorčnih jedilnikov za polnovredno prehranjevanje avtorica že na začetku razbije tudi nekaj prehranskih mitov. Sledijo zbrani recepti za poslastice, ki so izjemno hranljive in koristne za zdravje, saj vsebujejo protivnetne začimbe in zelišča v kombinaciji s svežimi sestavinami in vračajo telesu energijo, ki jo potrošimo z aktivnim življenjem. Na prvem mestu so seveda smutiji, sledijo energijske ploščice, kroglice, domači jogurti, piškoti, kreme in zloženke, številne med njimi obstajajo tudi v presni, brezglutenski in/ali veganski različici. Domači prehranski dodatki, ki lahko vaše športno udejstvovanje postavijo v višjo prestavo.

Renate Rugelj, Bukla 136

© Bukla − Besedilo je avtorsko zaščiteno, glej Splošne pogoje uporabe.