Dieta brez diete

Recenzija Bukla

Že dolgo obstajajo diete brez sladkorja, diete brez hidratov, pa take brez mesa, ali brez kruha in še mnoge druge brez marsičesa. V pričujoči knjigi pa so predstavljene skrivnosti programa, ki omogoča, da se brez diete znebite čezmerne telesne teže, treba je samo opustiti stare navade, zaradi katerih se kopičijo odvečni kilogrami. Trije britanski avtorji, akademiki z različnih področij, najprej zavržejo vse izmišljotine o običajnih dietah in razložijo »jojo učinke« le-teh, potem pa začnejo postopoma razkrivati primere hujšanja, ki nimajo nič opraviti s prehrano ali telovadbo, pač pa temeljijo na psiholoških načelih. Preproste naloge in minimalne spremembe v vedenju nas dolgoročno pripeljejo do drugačnega razmišljanja in posledično do srečnejšega in bolj zdravega življenja. 

Renate Štrucl

© Bukla − Besedilo je avtorsko zaščiteno, glej Splošne pogoje uporabe.