Atomske navade: delovni priročnik

Založnik o knjigi

Atomske navade: delovni priročnik je uradni spremljevalec svetovne uspešnice številka ena Atomske navade, ki je najbolje ocenjena knjiga o navadah vseh časov. Interaktivni vodič za uvajanje novih in opuščanje slabih navad bo bralce opremil s strategijami in vajami za spreminjanje življenja. Korak za korakom jih bo popeljal k majhnim spremembam, ki bodo korenito preobrazile njihove navade in prinesle opazne rezultate.

VSEBINA:
-    vodene vaje in predloge za sledenje navadam, 
-    nabor pripomočkov z nalogami, ki predstavljajo izziv,
-    navodila za vodenje dnevnikov, ki bodo pomagala oceniti okolje in poiskati potenciale za čim uspešnejše uvajanje novih in opuščanje starih navad,
-    nasvete kako oblikovati načine razmišljanja, s katerimi boste lahko svoje navade dolgoročno ohranili,
-    strategije za aktivacijo spečega potenciala,
-    načrte, kako prilagoditi svoje navade, da bodo ustrezale spremembam v vašem življenju,
-    sveže zamisli Jamesa Cleara za oblikovanje novih navad.