Pojdi na glavno vsebino
Brezplačna dostava za naročila nad 29 €
041 670 666(vsak delavnik 9h-16h)
0

Čuječnost za zaskrbljene

Premagajte vsakdanji stres in tesnobo
Padraig O'Morain
Čuječnost za zaskrbljene
25,00 €

Ta knjiga pri nas ni v prodaji!


Naša spletna stran je namreč tudi informativne narave, podobno kot revija Bukla. Za več informacij o knjigi se obrnite direktno na založbo, ki je knjigo izdala (navedena na levi).

Založba Vita
Leto izdaje 2017
ISBN 978-961-93908-3-2
Naslov izvirnika Mindfulness for Worriers
Prevod Tanja Rojc

Tehnične lastnosti
trda vezava
189 strani
Tip knjige
priročnik
Kategorije
osebna rast, duhovnost in ezoterika

Povej naprej

Recenzija Bukla

Pisatelj in psihoterapevt, ki metodo čuječnost prakticira in poučuje več kot četrt stoletja, je na to temo napisal že tri priročnike, pred nami pa je prvi, ki ga lahko beremo tudi v slovenščini. V njem nam svetuje, kako premagati vsakdanji stres in tesnobo. Poleg teoretičnih osnov prepoznavanja teh res pogostih težav so predstavljeni tudi praktični nasveti in znanstvene raziskave o učinkih čuječ nosti. Knjigo lahko beremo v celoti ali pa vanjo pokukamo le po delčkih, saj je v vsakem poglavju natresenih veliko nasvetov, namigov in konkretnih vaj, od umirjenega dihanja, odganjanja namišljenih skrbi do upočasnjevanja vsakdanjih opravil, soočanja z negativnimi mis limi in skrbi za teles no zdravje. Na koncu je zbranih še dvanajst najpogostejših skrbi, od strahu pred javnim nastopanjem do nezmožnosti usklajevanja dela in družinskega življenja, sitnih najst nikov, zakonskih težav, občutkov krivde in drugo, podani pa so tudi konkretni predlogi čuječnosti zanje. Čuječnost vam torej lahko pomaga videti vaše skrbi z drugega zornega kota, predvsem pa vam pomaga, da se v njih ne izgubite, in morda lahko z nasveti O\\'Moraina svoje skrbi obrnete celo sebi v prid.

Renate Rugelj, Bukla 134-135

© Bukla − Besedilo je avtorsko zaščiteno, glej Splošne pogoje uporabe.

Sorodne knjige

Spletno mesto za boljše delovanje uporablja piškotke.
Ti piškotki ne posegajo v vašo zasebnost. Več ...