Izpolnjujoče življenje

Založnik o knjigi

Izpolnjujoče življenje je vodnik za zavestno in radostno življenje. Je knjiga osebne rasti, ki bralca spodbuja, da v vsakem življenjskem obdobju najde smisel in notranjo polnost. 

Avtor Bernardo Stamateas, znan po knjižnih uspešnicah Toksična čustva in Toksični ljudje, opisuje pet ključnih obdobij: otroštvo, mladostništvo, mladost, odraslost in starost. Vsako prinaša svoje darove, izzive in lekcije, ki oblikujejo naš značaj in dojemanje sveta – igranje, uporništvo, delovanje, uživanje, preseganje sebe. S praktičnimi nasveti, primeri in vajami pokaže, kako negovati misli, čustva in odnose, da postanejo vir miru in moči. Spodbuja, da se ustavimo, prisluhnemo sebi, opustimo primerjanje in razvijamo zdrave navade, ki nas resnično hranijo ter gradijo življenje, v katerem prevladujeta hvaležnost in ravnovesje.

»Vsi imamo slabe in dobre navade, ki so del našega značaja. Nekateri ljudje so nagnjeni k občutkom krivde. Nekaj jim govori, da je to, kar počnejo, narobe, tako da ves čas nosijo občutek krivde. Drugi težko ostanejo mirni, ko ugotovijo, da je nekdo premaknil predmet, ki ga sami vedno postavijo na isto mesto … Skratka, vsi smo racio­nalni in čustveni, samozavestni in negotovi, radi tvegamo in smo previdni, smo samostojni in od­visni, družabni in manj družabni. Povsem v redu je, da imamo vse te značilnosti, vendar je treba paziti na ravnovesje.«

o avtorju

Bernardo Stamateas (1965) je priznani argentinski psihoterapevt in avtor priročniških uspešnic.