Kako biti starš svojemu notranjemu otroku

Založnik o knjigi

Kako biti starš svojemu notranjemu otroku dr. Nicole LePera je sočuten in praktičen vodnik za razumevanje vpliva zgodnjih ran in vzorcev iz otroštva na naše odraslo življenje. S praktičnimi vajami, somatskimi orodji in vodenimi razmišljanji pomaga razvijati več notranje varnosti, zdrave meje, čustveno zrelost in samoregulacijo.

Avtorica prodajnih uspešnic Kako se lotiti dela na sebi ter Kako postati ljubezen, ki jo iščete nam tokrat ponuja prelomen vodnik za celjenje ran iz otroštva in ponovno odkrivanje našega potenciala.

Ko vzorci iz otroštva ostanejo z nami

Kot odrasli se pogosto ujamemo v vzorce, ki se zdijo nerazumni ali neznačilni za nas – zapiramo se vase, prepogosto izbruhnemo, skušamo ugoditi drugim ali sabotiramo sami sebe. V ozadju teh odzivov se skriva naš notranji otrok, mlajši del nas, ki še vedno poskuša zadovoljiti svoje potrebe na edini način, ki ga pozna.

Vsi nosimo v sebi pečat svojih najzgodnejših let. Otroštvo je kratko, njegov vpliv pa nas spremlja vse življenje. Nekateri deli nas so bili deležni ljubezni, drugi pa molka, kritike ali neodobravanja. Da bi preživeli, smo se naučili prilagajati – pretirano smo se trudili, se skrivali ali ostajali neopazni. Večina nas je odraščala z mešanico ljubezni in pomanjkanja. In mnogi še vedno varujemo tiste dele sebe, ki so bili nekoč ogroženi.

Pot do notranje celovitosti

Čeprav ne moremo spremeniti tega, kar se je zgodilo, lahko spremenimo način, kako preteklost živi v nas in vpliva na naše življenje danes. Kako biti starš svojemu notranjemu otroku ponuja jasno in sočutno pot do notranje celovitosti.

Združuje praktične vaje, somatska orodja in vodena razmišljanja, ki nam pomagajo ustvariti varnost, ljubezen in zdrave meje, kakršne smo od nekdaj potrebovali.

Dr. Nicole LePera v svojem celostnem modelu osebnostnega razvoja pojasnjuje, kako lahko razvijemo čustveno zrelost in samoregulacijo, da se bomo namesto impulzivnega odzivanja znali odzvati mirno, namesto sramu sprejeli svoje želje ter podvomili o zgodbah, ki so nam narekovale, kdo moramo biti.

Iz uvoda

V uvodu avtorica skozi spomine na lastno otroštvo pokaže, kako se lahko neizrečena napetost, občutki negotovosti in zgodnji načini spoprijemanja prenesejo v odraslost. Opisuje, kako je občutek lastne vrednosti enačila z uspešnostjo, kako so jo spremljale tesnobne misli in kako je navzven delovala, kot da ima vse vajeti v rokah, v sebi pa je ostajala prestrašena deklica.

»V otroštvu postavimo čustvene temelje – samodejne strategije spoprijemanja in vedenje, ki nam pomaga premagovati življenjske izzive. Te temelje – ki jih oblikujejo oziroma pogojujejo izkušnje – pogosto prenesemo v odraslost.«

Avtorica pojasnjuje, da so bili čas in trud, ki ju je posvetila iskanju poti nazaj k sebi, navdih za to knjigo. Ob tem odpira vprašanje, kaj pomeni v sebi najti dom ter občutiti osredotočenost, prizemljenost in povezanost s svojim pristnim jazom.

O avtorici

Dr. Nicole LePera je avtorica prodajnih uspešnic Kako se lotiti dela na sebi in Kako postati ljubezen, ki jo iščete ter priročnika Kako prebuditi svoj pristni jaz.

Klinično psihologijo je študirala na Univerzi Cornell in na New School for Social Research, izobraževala pa se je tudi na Inštitutu za sodobno psihoanalizo v Filadelfiji.

Kot holistična psihologinja pri svojem delu raziskuje povezanost med umom, telesom in dušo ter združuje psihološke pristope z življenjskimi navadami, ki podpirajo celostno dobro počutje. Ustanovila je gibanje #SelfHealers, ki povezuje ljudi z vsega sveta in jih spodbuja, da prevzamejo odgovornost za svoje zdravljenje.