Mala knjiga velikega hujšanja
Bernadette FisersZaložba | Mladinska knjiga |
Leto izdaje | 2018 |
ISBN | 978-961-01-5020-6 |
Naslov izvirnika | The little book of big weightloss |
Leto izdaje izvirnika | 2016 |
Fotografije | Terence Langendoen |
Prevod | Srđan Milovanović |
Urejanje | Nina Žitko Pucer |
mehka vezava
18 x 14 cm
270 g
136 strani
Tip knjige
priročnik
Kategorije
šport in zdravje > zdravo življenje in alternativna medicina
osebna rast, duhovnost in ezoterika
O knjigi
Mala knjiga, ki zadene bistvo velikega hujšanja.
Bernadette Fisers je bila debela. Pravzaprav tako debela, da je zaradi tega tvegala zdravje. Le kaj bi se lahko pretežka 50-letna umetnica ličenja in mama sploh naučila od mlade, trendovske manekenke? Izkazalo se je, da marsikaj …
Bernadette opisuje, kako je v 30 tednih izgubila 30 kilogramov. V eni uri boste na poti k vitkejšemu telesu in boljšemu zdravju tudi vi.
Recenzija Bukla
V današnjem času je na voljo nešteto priročnikov, shujševalnih diet in zdravstvenih nasvetov, ki bi lahko omilili naraščajoče trende debelosti po vsem svetu, a prav noben nasvet ne deluje, če ga predebeli ljudje ne razumejo in ne morejo izvajati. S čezmerno debelostjo (njen ITM je bil 42!) se je ubadala tudi avtorica priročnika, 50-letna frizerka in vizažistka, ki si je sestavila razumljiv in preprost načrt hujšanja. Ničesar novega, ničesar posebnega ni uporabila, le 30 vsem znanih tehnik in metod (od prehranjevanja, gibanja do nakupovanja) je upoštevala in v 30 tednih izgubila 30 kilogramov. Nič fruktoze, nič industrijsko predelane hrane, nič gaziranih pijač in sokov, veliko vode, minimalno ogljikovih hidratov, 10.000 korakov na dan, 9 ur spanja … Zveni znano? Velja poskusiti. :)
Renate Rugelj, Bukla 140
© Bukla − Besedilo je avtorsko zaščiteno, glej Splošne pogoje uporabe.
Sorodne knjige
- Sence pred zoro Kako skozi najtemnejša obdobja najti svetlobo ljubezni do sebe 25,00 € Dodaj v košarico
- -10% Predanost Moč strasti in vztrajnosti v življenju in pri delu 22,41 € 24,90 € Prihrani 2,49 € Dodaj v košarico
- Aboridžinske skrivnosti prebujenja Zdravilno in duhovno potovanje z odmaknjenim avstralskim plemenom 21,00 € Dodaj v košarico
- Zdravilna moč regresije Resnična zgodba uglednega psihiatra, njegove mlade pacientke in terapije, ki je spremenila njuni življenji 23,90 € Dodaj v košarico
- Ukradena pozornost Zakaj se ne moremo zbrati – in kako si znova pridobimo zmožnost poglobljenega razmišljanja 27,00 € Dodaj v košarico