Toksična čustva
Bernardo StamateasZaložba | Mladinska knjiga |
Leto izdaje | 2024 |
ISBN | 978-961-01-7628-2 |
Naslov izvirnika | Emociones tóxicas |
Leto izdaje izvirnika | 2009 |
Prevod | Tina Stanek |
poltrda vezava
20,5 x 14,5 cm
250 g
246 strani
Tip knjige
priročnik
Kategorije
osebna rast, duhovnost in ezoterika
Založnik o knjigi
Avtor uspešnice Toksični ljudje, ki je tudi pri nas kraljevala na lestvicah najbolje prodajanih knjig in bila večkrat ponatisnjena, v knjigi Toksična čustva piše o čustvih, ki nas »zastrupljajo«.
Naučimo se uravnavati čustva
Tesnoba, kronično nezadovoljstvo, toksična navezanost, jeza, zavist, strah, sram, depresija, frustracija, žalovanje, krivda, zavrnitev, ljubosumje ipd. nam onemogočajo, da bi zaživeli svobodno, v skladu s svojim pristnim jazom, in občutili notranji mir. Čustva so sicer nepogrešljiv del našega življenja, a pazimo, ne prevzamejo nadzora nad našimi dejanji.
Z znanjem nad toksična čustva
Priznani argentinski terapevt nam na poljuden, praktičen način svetuje, kako lahko prepoznamo, kaj čutimo, in uravnavamo čustva, ki nam škodujejo, saj je to edina pot do zdravja in dušnega miru. V 15 poglavjih se loti glavnih občutkov, ki lahko prerastejo v toksične razsežnosti in nam življenje vrtijo v smeri, ki je izven naše kontrole.
»Čustvena zrelost pomeni, da znamo vplivati na to, kako se bomo počutili.«
Recenzija Bukla
Argentinski psiholog, avtor odmevne uspešnice Toksični ljudje, ki je bila leta 2021 prevedena v slovenščino, se v svojih delih ukvarja z različnimi psihološkimi težavami. Sem spadajo tudi toksična čustva, ki jim je avtor leta 2009 posvetil knjigo, ta pa je morda danes še aktualnejša. V njej izhaja iz podmene, da so negativna čustva pri človeku naravno prisotna kot odziv na negativne izkušnje, recimo, da smo jezni, če nas ogoljufajo, da smo potrti ob izgubi itn. To je normalno, drugo pa je, če tem čustvom pustimo, da nas nadvladajo, saj zrelost pomeni ravno to, da znamo vplivati na to, kako se bomo počutili. Če tega ne zmoremo, se ta negativna čustva stopnjujejo v svojo toksično različico. Stamateas tako v knjigi sistematično obdela vzroke in simptome za toksično duševno stisko, toksično nezadovoljstvo, toksično navezanost, jezo, zavist, strah, sram, depresijo, frustracijo, žalovanje, jokavost, krivdo, zavrnitev in ljubosumje ter ponudi tehnike za njihovo preseganje, s tem pa ustvari uporaben in še kako aktualen priročnik.
Samo Rugelj, Bukla 180-181
© Bukla − Besedilo je avtorsko zaščiteno, glej Splošne pogoje uporabe.
Sorodne knjige
-
Tako kot to vidi Bill Aajevski način življenja ... (izbrana besedila soustanovitelja AA) 7,00 € Dodaj v košarico
-
Atomske navade Preprost in preizkušen način za pridobivanje dobrih in opuščanje slabih navad: drobne spremembe, izjemni rezultati 23,95 € Dodaj v košarico
-
-10% Moč navade Zakaj počnemo, kar počnemo, in kako lahko to spremenimo 24,21 € 26,90 € Prihrani 2,69 € Dodaj v košarico
-
Mir s Seneko 79 misli in vprašanj za mirnejše življenje, obarvano s filozofsko stoičnostjo 19,00 € Dodaj v košarico