Odrasli otroci alkoholikov

Založnik o knjigi

Vas pogosto preganja občutek, da nosite nevidno breme iz otroštva, ko ste odraščali ob alkoholiku?

Ste odrasli v družini, v kateri je alkohol krojil vaše življenje? Odkrijte, kako prepoznati škodljive vzorce iz otroštva in zaživeti svobodno.

Vas pogosto preganja občutek, da nosite nevidno breme iz otroštva, ko ste odraščali ob alkoholiku? Čutite, da nosite posledice otroške travme, ki je ostali ne razumejo – prokrastinacijo, težnjo po perfekcionizmu, globok strah pred neuspehom, nenehno potrebo po odobravanju ali težave z zaupanjem? Ste odrasli v okolju, kjer so bila razpoloženja nepredvidljiva, obljube prelomljene in odnosi skrhani?

Če so vam ti občutki znani, potem niste sami. Milijoni odraslih otrok alkoholikov po svetu doživljajo enake notranje boje. Knjiga Odrasli otroci alkoholikov je temeljno delo, ki vam bo skozi jasne uvide in izkušnje avtorice pomagalo razumeti, kako se posledice odraščanja v disfunkcionalni družini kažejo v vašem vsakdanjem življenju, in vam ponudilo dragocen vodnik za okrevanje in notranjo svobodo.

V tej knjigi boste odkrili:

kako se oblikujejo obrambni mehanizmi,
zakaj se pogosto znajdete v odnosih, ki ponavljajo dinamiko iz otroštva,
kako nezavedno sabotirate svoje možnosti za srečo in stabilnost,
kako premagati občutke krivde in sramu,
kako postaviti zdrave meje,
kako razviti notranjo varnost, ki ni več odvisna od zunanjih okoliščin.
"Normalno je mit, kot sta Božiček ali film Bradyjeva klapa. Govoriti v smislu normalnosti ni realistično, saj so vas pretentali, da verjamete, da to res obstaja. Veliko bolj uporabni so drugi koncepti, kot na primer funkcionalno in disfunkcionalno. Kaj je za vas funkcionalno? Kaj se dobro obnese za vas? Kaj vam koristi? In kaj koristi vaši družini? Ta pristop je realističen in se pri vsakem posamezniku in družini razlikuje."

Dr. Janet G. Woititz, priznana terapevtka in pionirka na področju raziskovanja posledic alkoholizma v družini, je prva sistematično identificirala značilnosti odraslih otrok alkoholikov ter pokazala, kako se ti vzorci nezavedno prenašajo v odraslo življenje. Njeno delo je prelomno, saj je razkrilo, da posledice alkoholizma niso omejene zgolj na osebo, ki pije, temveč se globoko zarežejo v duševno tkivo celotne družine – še posebej otrok, ki odraščajo v nepredvidljivem okolju, prežetem z zanikanjem, laganjem in čustveno negotovostjo.

"Vaša naloga zato ni ugotoviti, kaj je normalno, temveč, kaj je prijetno vam in vašim bližnjim. Nasedli ste mitu o normalnosti in s tem ustvarili fantazije o svojem idealnem jazu, o idealnih drugih in o idealni družini. Prav zato je postalo vaše življenje izjemno težko. Ta idealni jaz, o katerem razmišljate, je popolni otrok, popolni zakonec, popolni prijatelj in popolni starš. Ker fantazija ne more obstajati, se zelo pogosto obsojate, saj življenje ne deluje, kot ste se odločili, da bi moralo."

V knjigi boste našli jasne in praktične nasvete, kako se izviti iz škodljivih miselnih in vedenjskih vzorcev ter zaživeti bolj svobodno in izpolnjeno življenje. Knjiga ponuja razumevanje in podporo, ki vam lahko pomagata, da končno prekinete začarani krog samokritičnosti, osamljenosti in nesprejetosti.

Knjiga ne nagovarja le odraslih otrok alkoholikov, temveč vse, ki so odraščali v čustveno nestabilnem in disfunkcionalnem družinskem okolju. Če ste v otroštvu doživljali nepredvidljivost, čustveno hladnost, zlorabo, pretirano kontrolo ali pa ste odraščali ob starših s psihičnimi boleznimi, kompulzivnimi vedenji, pretirano religioznostjo ali drugimi oblikami nestabilnosti, boste v tej knjigi našli številne vzporednice s svojo lastno izkušnjo. Ključno spoznanje, ki ga ponuja avtorica, je, da ne glede na specifične okoliščine odraščanja vzorci, ki jih prenašamo v odraslo življenje, ostajajo presenetljivo podobni – in prav tako je podoben tudi proces njihovega preseganja.

"Bistvo je, da veste, da vas imajo starši radi. Tega sicer ne morete dokazati, a to preprosto veste. To dejstvo je tudi razlog, da lahko premagate težave iz svojega otroštva. Je ključna sestavina, ki je niti alkoholizem ne more uničiti. Ljubezen je bila morda popačena, vendar je bila resnična … vaša resničnost je bila popačena."

Dr. Woititz piše s spoštovanjem do vsakega posameznika, ki se v njenih besedah prepozna. Knjiga tako ni le strokovni priročnik, temveč tudi močno osebno pričevanje o tem, da je mogoče preseči okove preteklosti in si dovoliti živeti drugače. Gre za delo, ki odpira oči, ponuja uteho in obenem jasno usmerja k spremembi – za vse, ki si želite razumeti svojo preteklo zgodbo in jo v sedanjosti napisati na novo. Opolnomočite se! 

o avtorici

Dr. Janet G. Woititz (1938-1994), priznana ameriška psihologinja, terapevtka in avtorica, je bila pionirka na področju raziskovanja izkušenj odraslih otrok alkoholikov. V svojih delih je razkrivala, kako odraščanje v družinah z alkoholizmom in čustveno nestabilnostjo vpliva na čustveni razvoj, medosebne odnose ter samopodobo. Z izjemnim opusom je dr. Janet G. Woititz pomagala milijonom ljudi s travmami iz otroštva prepoznati in premagati destruktivne vzorce. Njena najvplivnejša knjiga Odrasli otroci alkoholikov ponuja globoko razumevanje teh izzivov ter učinkovita orodja za okrevanje in osebno rast. Postala je svetovna uspešnica in temeljno delo za okrevanje od disfunkcionalnih družinskih odnosov.