Znova regulirani

Založnik o knjigi

Znova regulirani avtorice Anne Runkle je praktična in spodbudna knjiga za vse, ki želijo bolje razumeti PTSM iz otroštva, posledice zgodnje travme in travmatsko pogojena vedenja. Knjiga pojasnjuje, zakaj klasični pristopi pogosto ne prinesejo pravega olajšanja, ter ponuja jasne korake za ponovno regulacijo živčnega sistema, večjo čustveno stabilnost, boljše odnose in bolj osredotočeno vsakdanje življenje.

Knjiga Znova regulirani avtorice Anne Runkle prinaša praktičen in drugačen pogled na zdravljenje posledic PTSM iz otroštva in travmatsko pogojenih vedenj, ki lahko človeka v odraslem življenju držijo ujetega v ponavljajoče se težave. Namenjena je vsem, ki so v otroštvu doživeli zanemarjanje, zlorabo ali dolgotrajen stres in danes občutijo posledice v obliki notranje napetosti, preplavljajočih čustev, težav v odnosih ali občutka, da ne morejo zares napredovati.

Avtorica razloži, zakaj številnim ljudem s travmo iz otroštva konvencionalni pristopi, kot so pogovorna terapija, zdravila ali različne oblike osebne rasti, pogosto ne prinesejo trajnega olajšanja. Ključni problem je po njenem mnenju nevrološka dereguliranost – stanje živčnega sistema, ki se razvije kot posledica zgodnje travme in vpliva na številne druge simptome.

V knjigi predstavi metodo, s katero se lahko posameznik nauči ponovno vzpostaviti reguliranost živčnega sistema, s tem pa postopoma zmanjša številne težave: od notranjega nemira in negativnega samogovora do težav v odnosih ali samozaviralnih vedenj. Knjiga vsebuje tudi konkretne vaje, vprašanja, kontrolne sezname in delovne liste, s katerimi lahko bralec znanje takoj prenese v vsakdanje življenje.

Poseben poudarek je namenjen trem področjem, ki so pri okrevanju tesno povezana: dereguliranost živčnega sistema, prekinjeni stiki z drugimi ljudmi ter samozaviralna vedenja. Ko posameznik začne delati na enem od teh področij, se pogosto začnejo izboljševati tudi druga.

Znova regulirani je knjiga za vse, ki želijo bolje razumeti vpliv travme iz otroštva na svoje življenje ter narediti konkretne korake k večji notranji stabilnosti, boljšim odnosom in bolj izpolnjenemu življenju.