Zdravilna moč vagusnega živca
Naslov izvirnika | Accessing the healing power of vagus nerve |
Podnaslov izvirnika | Self-Help Exercises for Anxiety, Depression, Trauma, and Autism |
Leto izdaje izvirnika | 2017 |
Prevod | Milan Žlof |
mehka vezava
23,5 x 16,7 cm
450 g
253 strani
Tip knjige
priročnik
Kategorije
šport in zdravje > zdravo življenje in alternativna medicina
osebna rast, duhovnost in ezoterika
psihologija in psihiatrija
Založnik o knjigi
Ta praktični vodnik za razumevanje delovanja možganskih živcev kot ključa do našega ustreznega duševnega in telesnega počutja temelji na polivagalni teoriji Stephena Porgesa – enem najpomembnejših nedavnih dosežkov v človeški nevrobiologiji.
Stanley Rosenberg na podlagi več kot 30-letnih izkušenj na področju kraniosakralne terapije in rolfanja raziskuje ključno vlogo, ki jo ima vagusni živec pri vzpostavljanju naših psiholoških in čustvenih stanj, in pojasnjuje, da nešteto pogostih duševnih in telesnih simptomov – od tesnobe in depresije do migrene in bolečin v hrbtu – kaže na nepravilno delovanje vagusnega živca.
Rosenberg z vrsto preprostih vaj za samopomoč ponazarja, kako lahko poskrbimo za pravilno delovanje vagusnega živca in tako dosežemo globoko sprostitev, izboljšamo spanec in si opomoremo od poškodb in travmatičnih dogodkov.
Poleg tega Rosenbergova spoznanja o povezanosti delovanja vagusnega živca s sposobnostjo našega družbenega delovanja in njegove metode zdravljenja, s katerimi to optimizira, ponujajo novo upanje, da je z izboljšanjem socialnega vedenja mogoče ublažiti nekatere simptome, značilne za ljudi z motnjami avtističnega spektra.
Ta knjiga, ki je uporabna za psihoterapevte, zdravnike, telesne terapevte in negovalce, pa tudi za vse, ki doživljajo simptome kroničnega stresa in depresije, prikazuje, kako lahko optimiziramo avtonomno delovanje v sebi in drugih ter pripomoremo k temu, da se naše telo počuti varno, kar aktivira njegovo prirojeno sposobnost zdravljenja.
IZ KNJIGE
»Rdeča nit je lahko dokaj preprosta: vse težave se vsaj delno pojavijo zaradi hrbtne vagalne aktivnosti ali aktivacije hrbteničnega simpatičnega živčnega sistema in jih je mogoče odpraviti s ponovno vzpostavitvijo normalnega delovanja trebušne veje vagusnega živca in drugih živcev, ki so potrebni za družbeno delovanje. S predstavo, da imajo možganski živci kakršno koli vlogo pri vseh teh zdravstvenih težavah, se sodobna medicina po večini sploh ne ukvarja. Večina ljudi ne ve veliko o možganskem deblu, iz katerega izvirajo ti živci, niti o samih možganskih živcih. Prepričan sem, to pa sem tudi že večkrat potrdil, da lahko, če nam uspe vzpostaviti pravilno delovanje petih živcev, ki so odgovorni za družbeno delovanje, ublažimo ali odpravimo številne simptome. To prepričanje temelji na mojih večdesetletnih kliničnih izkušnjah in izkušnjah več sto terapevtov, ki sem jih usposabljal na Inštitutu Stanleyja Rosenberga.«
O AVTORJU
STANLEY ROSENBERG je bil v ZDA rojeni avtor in telesni terapevt. Od leta 1983 se je ukvarjal z rolfanjem, od leta 1987 pa še s kraniosakralno terapijo. Dolga leta je študiral biomehansko kraniosakralno terapijo pri Alainu Gehinu ter se izpopolnjeval v kraniosakralni terapiji na Upledgerjevem inštitutu in na biodinamičnih kraniosakralnih tečajih pri Giorgii Milne. Metode za zdravljenje otrok je proučeval z Benjaminom Shieldom, obiskoval pa je tudi tečaje osteopatije pri Jean-Pierru Barralu. Dolga leta je vodil šolo na Danskem, kjer je poučeval strukturno integracijo, tehnike miofascialnega sproščanja in sproščanja brazgotinskega tkiva, biomehansko kraniosakralno terapijo, visceralno masažo in biotenzigriteto. Napisal je štire knjige. Poleg tega, da je delal kot telesni terapevt, se je udejstvoval tudi v gledališču – bil je učitelj joge, akrobatike in govora. Več informacij o tehnikah, predstavljenih v tej knjigi, najdete na spletni strani: www.stanleyrosenberg.com.
Sorodne knjige
-
Zgodba o sebi Uporabite modrost eneagrama in postanite to, kar v resnici ste 24,90 € Dodaj v košarico
-
Neznanec v ogledalu Detektivski priročnik za reševanje težav, povezanih z Alzheimerjevo boleznijo in sorodnimi motnjami 23,00 € Dodaj v košarico
-
-10% Funkcija orgazma Odkritje orgona, 1. del; Vprašanja biološke energije z gledišča seksualne ekonomije 24,21 € 26,90 € Prihrani 2,69 € Dodaj v košarico