Pojdi na glavno vsebino
Brezplačna dostava za naročila nad 29 €
041 670 666(vsak delavnik 9h-16h)
0

Tek za začetnike

Preizkušen 13-tedenski program hoje in teka
Ian Macneill
Tek za začetnike
22,95 €

Ta knjiga pri nas ni v prodaji!


Naša spletna stran je namreč tudi informativne narave, podobno kot revija Bukla. Za več informacij o knjigi se obrnite direktno na založbo, ki je knjigo izdala (navedena na levi).

Založba Tuma
Leto izdaje 2006
ISBN 961-6470-87-6

Tehnične lastnosti
mehka vezava
248 strani
Tip knjige
priročnik
Kategorije
šport in zdravje > tek

Povej naprej

Recenzija Bukla

Če ste tudi vi ob minulem ljubljanskem maratonu dobili idejo, da bi se sami preizkusili v teku, je ta priročnik kot nalašč za vas. Po krajšem uvodniku boste našli osnovne razloge, zakaj bi človek sploh tekel in kako se je na tek treba pripraviti, kakšen je pomen pravilne prehrane, ki deluje kot gorivo za telo, katere tekaške tehnike in profili tekačev obstajajo. V zadnjem delu pa je natančen 13-tedenski program teka, skrbno preverjen načrt vadbe, sestavljen iz treh treningov tedensko, in dodatek z nasveti za vse, ki bodo trening nadgradili za maraton.

Renate Štrucl

© Bukla − Besedilo je avtorsko zaščiteno, glej Splošne pogoje uporabe.

Sorodne knjige

Spletno mesto za boljše delovanje uporablja piškotke.
Ti piškotki ne posegajo v vašo zasebnost. Več ...