Pojdi na glavno vsebino
Brezplačna dostava za naročila nad 29 €
041 670 666(vsak delavnik 9h-16h)
0

Jem, hujšam in ohranjam vitko postavo

Slovita Montignacova metoda, dopolnjena z novimi dognanji
Michel Montignac
Jem, hujšam in ohranjam vitko postavo
24,94 €

Ta knjiga pri nas ni v prodaji!


Naša spletna stran je namreč tudi informativne narave, podobno kot revija Bukla. Za več informacij o knjigi se obrnite direktno na založbo, ki je knjigo izdala (navedena na levi).

Založba Mladinska knjiga
Leto izdaje 2012
ISBN 978-961-01-1768-1
Naslov izvirnika Je mange, Je maigris et Je reste mince!
Leto izdaje izvirnika 2004
Prevod Marjeta Novak Kajzer
Urejanje Mirjam Beranek, Nataša Müller

Tehnične lastnosti
mehka vezava
23,5 x 17 cm
620 g
286 strani
Tip knjige
priročnik
Kategorije
šport in zdravje > zdravo življenje in alternativna medicina
kulinarika, dom in vrt > kuharski priročniki

Povej naprej

Založnik o knjigi

Francoski strokovnjak za prehrano Michel Montignac je zaslovel z uspešnico, Jem, torej hujšam, v kateri je razkril
napake klasičnih shujševalnih diet in dokazal, da ni treba stradati, ampak temeljito spremeniti svoje prehranjevalne
navade in pravilno izbirati živila.

V prenovljeni izdaji so še enkrat predstavljena praktična navodila za prehranjevanje po Montignacovi metodi ter
dognanja in izsledki raziskav, opravljenih po prvi izdaji knjige. Dodatna poglavja obravnavajo med drugim prehrano
za vegetarijance in ženske, ki zaradi različnih razlogov ne morejo shujšati.

Recenzija Bukla

Slovita Montignacova metoda, ki je izšla že v mnogih oblikah, je tokrat dopolnjena z najnovejšimi dognanji s področja dietetike. Znano je, da je Montingnac (1944–2010) ljudem s čezmerno težo priporočal uživanje ogljikovih hidratov z nizkim glikemičnim indeksom (stročnice, polnovredna živila, sadje, zelenjava ipd.), njegovi nasprotniki pa so dolga leta izničevali uspešnost te metode, češ da ni bila nikoli znanstveno potrjena. V zadnjih letih se je to spremenilo in Montingnac ostaja začetnik velikega preobrata v načinu prehranjevanja v tretjem tisočletju.

Renate Rugelj, Bukla 76

© Bukla − Besedilo je avtorsko zaščiteno, glej Splošne pogoje uporabe.

Sorodne knjige

Spletno mesto za boljše delovanje uporablja piškotke.
Ti piškotki ne posegajo v vašo zasebnost. Več ...