Mala knjiga velikega hujšanja
Bernadette Fisers
| Založba | Mladinska knjiga |
| Leto izdaje | 2018 |
| ISBN | 978-961-01-5020-6 |
| Naslov izvirnika | The little book of big weightloss |
| Leto izdaje izvirnika | 2016 |
| Fotografije | Terence Langendoen |
| Prevod | Srđan Milovanović |
| Urejanje | Nina Žitko Pucer |
mehka vezava
18 x 14 cm
270 g
136 strani
Tip knjige
priročnik
Kategorije
šport in zdravje > zdravo življenje in alternativna medicina
osebna rast, duhovnost in ezoterika
O knjigi
Mala knjiga, ki zadene bistvo velikega hujšanja.
Bernadette Fisers je bila debela. Pravzaprav tako debela, da je zaradi tega tvegala zdravje. Le kaj bi se lahko pretežka 50-letna umetnica ličenja in mama sploh naučila od mlade, trendovske manekenke? Izkazalo se je, da marsikaj …
Bernadette opisuje, kako je v 30 tednih izgubila 30 kilogramov. V eni uri boste na poti k vitkejšemu telesu in boljšemu zdravju tudi vi.
Recenzija Bukla
V današnjem času je na voljo nešteto priročnikov, shujševalnih diet in zdravstvenih nasvetov, ki bi lahko omilili naraščajoče trende debelosti po vsem svetu, a prav noben nasvet ne deluje, če ga predebeli ljudje ne razumejo in ne morejo izvajati. S čezmerno debelostjo (njen ITM je bil 42!) se je ubadala tudi avtorica priročnika, 50-letna frizerka in vizažistka, ki si je sestavila razumljiv in preprost načrt hujšanja. Ničesar novega, ničesar posebnega ni uporabila, le 30 vsem znanih tehnik in metod (od prehranjevanja, gibanja do nakupovanja) je upoštevala in v 30 tednih izgubila 30 kilogramov. Nič fruktoze, nič industrijsko predelane hrane, nič gaziranih pijač in sokov, veliko vode, minimalno ogljikovih hidratov, 10.000 korakov na dan, 9 ur spanja … Zveni znano? Velja poskusiti. :)
Renate Rugelj, Bukla 140
© Bukla − Besedilo je avtorsko zaščiteno, glej Splošne pogoje uporabe.
Sorodne knjige
-
Energijska medicina Uravnovešanje telesnih energij za optimalno zdravje, radost in vitalnost 31,70 € Dodaj v košarico -
-10% Delaj, teci, živi Zgodba o ljubiteljskem tekaču, ki se po dvajsetih letih sedenja odloči (spet) preteči maraton 15,21 € 16,90 € Prihrani 1,69 € Dodaj v košarico -
Reševanje jeter Medicinski medij: kako odpraviti ekcem, luskavico, sladkorno bolezen, vneto grlo, akne, putiko, napihnjenost, žolčne kamne, stres nadledvičnih žlez, utrujenost, zamaščenost jeter, težave s telesno težo, prerast bakterij v tankem črevesu in avtoimunske bolezni 34,00 € Dodaj v košarico -
Umetnost spanja Skrivnost, kako ponoči bolje spati: za srečnejši, mirnejši in uspešnejši dan 15,99 € Dodaj v košarico
