Meditacija

Založnik o knjigi

Ta čudovita knjiga vam bo razkrila zgodovino in filozofijo različnih meditacijskih praks, ki jih boste lahko takoj preizkusili v praksi, saj so ob vsaki meditacijski tehniki zapisana tudi natančna navodila.

V knjigi boste spoznali najpomembnejše mojstre meditacije in meditativne tehnike, med drugim tudi:
- sedečo meditacijo in meditacijo med hojo, ki so ju razvili starodavni mojstri zena,
- transcendentalno meditacijo,  
- nauke Anthonyja De Mella in navodila za molitev brez premora,
- meditativno tehniko vipassana,
- zdravstvene in duhovne nauke enega največjih duhovnih učiteljev in zdravnika Deepaka Chopre,
- natančna navodila za meditacijo hara, s pomočjo katere se osrediščite v drugi čakri,
- metodo nadziranja uma po silva metodi in
- taostične skrivnosti za umsko in telesno zdravje.