Pojdi na glavno vsebino
Brezplačna dostava za naročila nad 29 €
041 670 666(vsak delavnik 9h-16h)
0

Metoda Wima Hofa

Odklenite svoj polni človeški potencial
Wim Hof
Metoda Wima Hofa
24,90 € 24,90 € Prihrani 0,00 €
Za pridobitev Buklinega bonusa 0,75 € se prijavite ali registrirajte
Na zalogi, dobava 1-5 delovnih dni

Knjigo zavijemo v darilni papir in zavežemo s trakom. Račun prejme kupec, knjigo obdarovanec.

2,90 €


Založba Primus
Zbirka In zdravje
Leto izdaje 2021
ISBN 978-961-7129-03-8
Naslov izvirnika The Wim Hof method
Leto izdaje izvirnika 2020
Prevod Anaja Sever

Tehnične lastnosti
mehka vezava
22 x 14 cm
290 g
277 strani
Tip knjige
priročnik
Kategorije
šport in zdravje > zdravo življenje in alternativna medicina

Povej naprej

Založnik o knjigi

Posodobljena izdaja z dodanima predgovoroma Marjana Ogorevca in Borisa Veneta

Wim Hof ima sporočilo za vsakogar od nas: »Dobesedno lahko storite nemogoče. Premagate lahko bolezen, izboljšate svoje duševno zdravje in fizično moč ter celo nadzorujete svoje telo, tako da se je zmožno uspešno soočiti z vsako stresno situacijo.«

V tej knjigi pionir premikanja meja človeškega potenciala z nami deli metodo, ki jo lahko uporabi vsakdo – mlad ali star, bolan ali zdrav – da okrepi svojo moč, vitalnost in zadovoljstvo.


Wim v tej uspešnici, ki je ne boste mogli odložiti iz rok, z nami deli svojo metodo in zgodbo, ki obsega:

  • DIH. Wimove edinstvene vaje, s katerimi boste spremenili kemijsko sestavo svojega telesa, se napolnili z energijo in osredotočili um.
  • MRAZ. Varne in nadzorovane vaje, s katerimi ne boste šokirali telesa, ko ga boste izpostavili mrazu, da bi okrepili svoj srčno-žilni sistem in prebudili njegovo do zdaj neuporabljeno moč.
  • MOČ UMA. Okrepite svojo moč volje, jasnost, zavedanje čutov in notranjo radost ob tem, da ste živi.
  • ZNANOST. Odkrijte, kako so ljudje, ki uporabljajo to metodo, v številnih raziskavah na novo opredelili to, kaj je medicinsko mogoče.
  • ZDRAVJE. Resnične zgodbe in pričevanja ljudi, ki so to metodo uporabili, da so ozdraveli in premagali kronične bolezni.
  • ZMOGLJIVOST. Povečajte svojo zmogljivost, hitreje okrevajte, izboljšajte svoje umske zmožnosti in še več.
  • WIMOVO ZGODBO. Spoznajte Wimovo navdihujoče osebno potovanje, polno odkritij, tragedij in uspehov.
  • DUHOVNO PREBUJENJE. Odkrijte, kako vas lahko dihalne vaje, mraz in moč uma popeljejo v globine vaše prave narave.

Wim Hof je človek, čigar poslanstvo je preobraziti naš način življenja z opominjanjem na našo pravo moč in namen. »S to preprosto metodo, ki jo lahko uporabi vsak, lahko spremenimo svet, dušo za dušo,« pravi Wim. »Omejujeta nas zgolj globina naše domišljije in moč naših prepričanj.«


»Metodo sem tako začel izvajati tudi sam in že po desetih dneh čutim spremembe. Začnem zjutraj, ko se po dihalnih vajah in topli prhi eno minuto prham tudi z mrzlo vodo. To me poživi in telo se odzove s povečanjem energije. Občutek imam, da bi to lahko postalo moja stalna praksa.«
Marjan Ogorevc, bioterapevt

»Wim Hof je glasnik novega gibanja, ki nas vrača k nam samim in k naravi. Z neumornim preučevanjem vzhodnjaških modrosti, kot so joga, meditacija in posebne tehnike dihanja, je sestavil program s tako vrhunskimi rezultati, da si po mojem mnenju zasluži Nobelovo nagrado. Z vsem srcem si želim, da boste metodo Wima Hofa preizkusili v praksi in začutili neskončno moč narave … in s tem sebe kot dela nje.«
Boris Vene, avtor knjižnih uspešnic in programov za ohranjanje zdravja in vitalnosti

»Program Wima Hofa je postal ključen del moje vsakodnevne skrbi zase in osrediščenja. Toplo vam jo priporočam.«
Gabor Maté, avtor knjižne uspešnice Ko telo reče ne

»Wim Hof je navdihnil več milijonov ljudi, da so se zgolj s pomočjo lastnega telesa in duha ozdravili številnih kroničnih bolezni. Ne verjamete? Dvomil sem tudi sam, dokler nisem odkril raziskav pravih znanstvenikov z vsega sveta, ki so dokazale, da so te 'nemogoče«'trditve dejansko resnične. Ta knjiga je dragocen vodnik za vsakogar, ki želi bolje nadzorovati svoje zdravje in odkriti neizkoriščen potencial, ki se skriva v vsakem od nas.«
James Nestor, avtor knjige Dihaj, uspešnice z lestvice New York Times

»Če bi lahko prebrali le eno knjigo o tem, kako se počutiti dobro, bi vam priporočal to. Veseli me, da je Wim zdaj povzel svoje tehnike na tako zlahka dojemljiv način. To metodo redno izvajam, ker deluje.«
Jesse Itzler, podjetnik, avtor knjižnih uspešnic, športnik in lastnik košarkarskega kluba Atlanta Hawks

»Ta knjiga ponuja prelomna orodja za samozdravljenje, ki jih je vredno preizkusiti na sebi, še posebej če vam konvencionalna medicina ne zmore pomagati.«
Lissa Rankin, avtorica prodajne uspešnice Z umom nad medicino

Recenzija Bukla

Ledeni človek (rojen leta 1959) ali The Iceman, kot pravijo nizozemskemu ekstremnemu atletu, je najbolj znan po svoji vzdržljivosti v skrajno nizkih temperaturah. Na tem področju je podrl več kot 20 Guinessovih rekordov. V kratkih hlačah je plezal na Mount Everest in Kilimandžaro, na Finskem je izvedel najdaljše plavanje pod ledom, brez kapljice vode je pretekel puščavski maraton … in seveda napisal knjigo, ki, kot pravijo »ponuja prelomna orodja za samozdravljenje, ki jih je vredno preskusiti na sebi …« Njegov program za izpostav­ljanje mrazu v ledenih kopelih temelji na dihalnih vajah in dihalnih protokolih, ki vplivajo na človekovo fizično in čustveno stanje, prepričan pa je tudi, da lahko z uravnavanjem telesne temperature spreminjamo biokemične procese v telesu iz kislega v alkalno stanje in tako odstranimo tudi razna vnetja, ki so pogost vzrok bolezni. Praktičen in lani posodobljen vodnik poleg nadzorovanih vaj za krepitev srčnožilnega sistema vključuje tudi meditativne tehnike in je namenjen tako zainteresiranim začetnikom kot vsem tistim, ki bi radi povečali svoje fizične in umske zmogljivosti.

Renate Rugelj, Bukla 159

© Bukla − Besedilo je avtorsko zaščiteno, glej Splošne pogoje uporabe.

Sorodne knjige

Spletno mesto za boljše delovanje uporablja piškotke.
Ti piškotki ne posegajo v vašo zasebnost. Več ...