Pravila, kako normalno jesti

Recenzija Bukla

V lični priročnik zapakiran »zdravorazumski pristop do hrane za vse, ki so kar naprej na dietah ali se prenajedajo, si odrekajo hrano, jedo iz čustvenih vzgibov, in tudi za tiste, ki so nekje vmes«, je nastal kot plod dvajsetletnih izkušenj priznane psihoterapvtke. Nezdravo razmerje s hrano, težo in dojemanjem telesa je avtorica izkusila tudi sama in tako laže razume vse, ki se najprej nenadzorovano bašejo, nato pa obremenjujejo z raznimi dietami, kar vodi do negativnega odnosa do mnogih vidikov življenja. Skozi deset poglavij iskreno in sočutno, občasno tudi zabavno uči vse zainteresirane bralce uravnotežene prehran­jevalne drže in vzorcev, ki pomagajo spremeniti negativno razmišljanje in nezdrave navade. Nauči nas ravnati tudi s čustvi in si ustvariti resnično izpolnjujoče življenje.

Renate Štrucl

© Bukla − Besedilo je avtorsko zaščiteno, glej Splošne pogoje uporabe.