Vaje za hrbtenico brez bolečin
40 dinamičnih, enostavnih vaj za čudovit videz in odlično počutje; Doma, v pisarni, na poti
Nikki Alstedter, Lora Pavilack 
| Založba | Zavod Gaia Planet |
| Leto izdaje | 2017 |
| ISBN | 978-961-94248-4-1 |
| Naslov izvirnika | Pain-free posture handbook |
| Leto izdaje izvirnika | 2016 |
| Prevod | Anja Kodre |
Tehnične lastnosti
mehka vezava
21 x 14,5 cm
240 g
155 strani
Tip knjige
priročnik
Kategorije
šport in zdravje > zdravo življenje in alternativna medicina
mehka vezava
21 x 14,5 cm
240 g
155 strani
Tip knjige
priročnik
Kategorije
šport in zdravje > zdravo življenje in alternativna medicina
Založnik o knjigi
Inštruktorici pilatesa Lora in Nikki sta vodilni v svoji panogi. Tisočim sta uspešno pomagali zmanjšati bolečine v hrbtu. Kako? Z gibanjem. Lora in Nikki v tej svetovni uspešnici predstavljata neprecenljive vaje in dejavnosti, s katerimi si boste učvrstili hrbtenico in ublažili bolečine. Izvedeli boste, kako telesna drža vpliva na vaše telo in čustva, odkrili dejavnosti, s katerimi boste vzravnali hrbtenico in omilili bolečine v vratu in križu, ki so posledica preobremenjenih mišic, ter ugotovili, kakšna je vaša naravna drža.
Sorodne knjige
-
Postani sam svoj mehanik hrbta McGillova metoda ozdravitve bolečin v hrbtu - korak za korakom : skrivnosti zdrave hrbtenice, ki vam jih zdravnik ni povedal 35,00 € Dodaj v košarico -
Odpravite težave z želodčno kislino 28-dnevni program preprečevanja in zdravljenja refluksa 29,00 € Dodaj v košarico -
Izgubljene povezave Odkrijte resnične vzroke depresije – in nepričakovane rešitve zanje 25,90 € Dodaj v košarico -
Resnice in laži o hrani Z izvorno prehrano do boljšega zdravja in primerne telesne teže 19,90 € Dodaj v košarico -
Zdravi pri stotih Znanstveno dokazane skrivnosti najbolj zdravih in dolgoživih ljudi na svetu 29,90 € Dodaj v košarico
