Vaje za hrbtenico brez bolečin
40 dinamičnih, enostavnih vaj za čudovit videz in odlično počutje; Doma, v pisarni, na poti
Nikki Alstedter, Lora Pavilack 
| Založba | Zavod Gaia Planet |
| Leto izdaje | 2017 |
| ISBN | 978-961-94248-4-1 |
| Naslov izvirnika | Pain-free posture handbook |
| Leto izdaje izvirnika | 2016 |
| Prevod | Anja Kodre |
Tehnične lastnosti
mehka vezava
21 x 14,5 cm
240 g
155 strani
Tip knjige
priročnik
Kategorije
šport in zdravje > zdravo življenje in alternativna medicina
mehka vezava
21 x 14,5 cm
240 g
155 strani
Tip knjige
priročnik
Kategorije
šport in zdravje > zdravo življenje in alternativna medicina
Založnik o knjigi
Inštruktorici pilatesa Lora in Nikki sta vodilni v svoji panogi. Tisočim sta uspešno pomagali zmanjšati bolečine v hrbtu. Kako? Z gibanjem. Lora in Nikki v tej svetovni uspešnici predstavljata neprecenljive vaje in dejavnosti, s katerimi si boste učvrstili hrbtenico in ublažili bolečine. Izvedeli boste, kako telesna drža vpliva na vaše telo in čustva, odkrili dejavnosti, s katerimi boste vzravnali hrbtenico in omilili bolečine v vratu in križu, ki so posledica preobremenjenih mišic, ter ugotovili, kakšna je vaša naravna drža.
Sorodne knjige
-
Umetnost spanja Skrivnost, kako ponoči bolje spati: za srečnejši, mirnejši in uspešnejši dan 15,99 € Dodaj v košarico -
Zdravi brez mleka in sira Znebite se presenetljive zasvojenosti in shujšajte, pridobite energijo ter izboljšajte svoje zdravje 27,00 € Dodaj v košarico -
Sok zelene Medicinski medij; Najmogočnejše zdravilo našega časa, ki je pomagalo že milijonom ljudi po vsem svetu 25,00 € Dodaj v košarico -
Tapkanje za lajšanje bolečin Podroben vodič za lajšanje in odpravljanje kronične bolečine 24,00 € Dodaj v košarico -
Moč prehrane v športu Kako s prehrano in prehranskimi dopolnili doseči svoj največji potencial in zmogljivost 29,10 € Dodaj v košarico
