Vaje za hrbtenico brez bolečin
40 dinamičnih, enostavnih vaj za čudovit videz in odlično počutje; Doma, v pisarni, na poti
Nikki Alstedter, Lora Pavilack Založba | Zavod Gaia Planet |
Leto izdaje | 2017 |
ISBN | 978-961-94248-4-1 |
Naslov izvirnika | Pain-free posture handbook |
Leto izdaje izvirnika | 2016 |
Prevod | Anja Kodre |
Tehnične lastnosti
mehka vezava
21 x 14,5 cm
240 g
155 strani
Tip knjige
priročnik
Kategorije
šport in zdravje > zdravo življenje in alternativna medicina
mehka vezava
21 x 14,5 cm
240 g
155 strani
Tip knjige
priročnik
Kategorije
šport in zdravje > zdravo življenje in alternativna medicina
Založnik o knjigi
Inštruktorici pilatesa Lora in Nikki sta vodilni v svoji panogi. Tisočim sta uspešno pomagali zmanjšati bolečine v hrbtu. Kako? Z gibanjem. Lora in Nikki v tej svetovni uspešnici predstavljata neprecenljive vaje in dejavnosti, s katerimi si boste učvrstili hrbtenico in ublažili bolečine. Izvedeli boste, kako telesna drža vpliva na vaše telo in čustva, odkrili dejavnosti, s katerimi boste vzravnali hrbtenico in omilili bolečine v vratu in križu, ki so posledica preobremenjenih mišic, ter ugotovili, kakšna je vaša naravna drža.
Sorodne knjige
-
-15% Triglavske poti Hvalnica hoji in potepanja na vrh Slovenije 16,91 € 19,90 € Prihrani 3,00 € Dodaj v košarico
-
Hormonska joga Poetično dinamični priročnik za uravnoteženo hormonsko življenje 27,00 € Dodaj v košarico
-
Ozdravite svoj um Vaš recept za celostnost s pomočjo medicine, afirmacij in intuicije 24,00 € Dodaj v košarico
-
-10% Narava zdravi in popravi Zakaj narava pripomore, da smo srečnejši, ustvarjalnejši in bolj zdravi 22,41 € 24,90 € Prihrani 2,49 € Dodaj v košarico