Vitalna dolgoživost

Založnik o knjigi

Celostni pristop k zdravju za dolgo in izpolnjeno življenje, polno energije

Molekularna biologinja dr. Tina Prodnik predstavlja načine za ohranjanje vitalnosti vse do poznih let.

Leta so res lahko samo številka

Dolgoživost je ena najaktualnejših tem sodobnega časa in ne govori le o tem, kako dodamo življenju leta, temveč zlasti letom življenje. Dr. Tina Prodnik nam v knjigi Vitalna dolgoživost predstavlja načine za kakovostno življenje ne glede na leta, in sicer s pomočjo prehrane in drugih prilagoditev življenjskega sloga.

Skrb za zdravje in dobro počutje je v vaših rokah

Avtorica v knjigi razloži različne vidike prehranjevanja, njihov vpliv na počutje, hormone, presnovo, vnetja v telesu in drugo. V knjigi boste poleg strokovnih in praktičnih napotkov našli tudi vrsto receptov za okusne obroke, po katerih se boste počutili polni energije.

Molekularna biologinja, ki dokazuje pomen holističnega pristopa k zdravju

Tina Prodnik je molekularna biologinja. Po študiju je začela kariero v farmacevtski industriji, kjer je pridobila nova znanja o vplivu farmakologije na telesne procese. Življenje jo je nato vodilo v Švico, kjer se je po rojstvu prvega otroka (zdaj ima tri) obrnila k naravnim zdravstvenim rešitvam. Nadaljevala je izobraževanje, in sicer na področju integrativne in naravne medicine, in iz tega tudi doktorirala. Specializirala se je za področje hormonov, funkcionalne in anti-aging medicine. Pri delu se osredotoča na povrnitev telesnega ravnovesja in zagovarja celosten pogled na človeka: fizični, mentalni, čustveni in energijski. Trenutno deluje med Švico, Slovenijo in ZDA, kjer motivira in izobražuje ljudi o pomenu preventive. Med njenimi sledilci in navdušenimi uporabniki – revolucionarne – metode pa so tudi številni Slovenci. Pogosto gostuje v medijih in je močno prisotna na spletu.

»To je knjiga, ki smo jo dolgo čakali. Daje navdih in motivacijo, saj na razumljiv in celosten način poveže hormone, gibanje, prehrano, čustva, okolje in druge ključne komponente delovanja človeškega telesa. Z dodanimi recepti knjiga dokazuje, da gresta lahko zdravje in užitek z roko v roki.« - Petra Batagelj

»Knjiga je resnično najbolj aktualna knjiga zadnjih znanstvenih dognanj medicine o vitalni dolgoživosti: je neke vrste sodobno Sveto pismo o zdravju in ohranjanju zdravja skozi vsa naša leta. Je knjiga opolnomočenja za zdrav način življenja, vodnik in učitelj, kako se vrniti k sebi, kako celostno pristopati k prehranjevanju, gibanju, spanju, da ostanemo zdravi, polni energije, v duševnem ravnovesju in čim dlje mladi brez farmakologije.« - Dragica Čarna

»S knjigo sem ugotovila, da dolgoživost ni nedosegljiv ideal, temveč življenjski slog, ki ga lahko postopoma razvijamo, zato bi knjigo priporočala vsem, ki si želijo živeti bolj zavestno, zdravo in polno – ne le dlje, temveč predvsem bolje in polni energije.« - Tina Dinghauser

»Mislim, da bi morala ta knjiga kar v vsak dom.« - Lili Janca

O avtorici

Tina Prodnik je molekularna biologinja. Po študiju je začela kariero v farmacevtski industriji, kjer je pridobila nova znanja o vplivu farmakologije na telesne procese. Življenje jo je nato vodilo v Švico, kjer se je po rojstvu prvega otroka (zdaj ima tri) obrnila k naravnim zdravstvenim rešitvam. Nadaljevala je izobraževanje, in sicer na področju integrativne in naravne medicine, in iz tega tudi doktorirala. Specializirala se je za področje hormonov, funkcionalne in anti-aging medicine. Pri delu se osredotoča na povrnitev telesnega ravnovesja in zagovarja celosten pogled na človeka: fizični, mentalni, čustveni in energijski. Trenutno deluje med Švico, Slovenijo in ZDA, kjer motivira in izobražuje ljudi o pomenu preventive. Med njenimi sledilci in navdušenimi uporabniki – revolucionarne – metode pa so tudi številni Slovenci. Pogosto gostuje v medijih in je močno prisotna na spletu.