Vzdržljivost

Založnik o knjigi

Predgovor Malcolm Gladwell

»V tej knjigi izvemo, da v resnici podcenjujemo svoje zmožnosti, in spoznamo, kako lahko presežemo svoje domnevne fizične omejitve.« – Adam Grant, avtor knjig Skriti potenciali in Premisli še enkrat

»Najboljša poljudnoznanstvena knjiga o zmogljivosti, kar sem jih kdaj prebral.« – dr. Mark Burnley

»Knjiga Vzdržljivost Alexa Hutchinsona ni le knjiga o športu, temveč tudi popotovanje do meja človeških zmogljivosti – od premagovanja skrajnega mraza v polarnih območij do neznosne vročine v rudnikih zlata. Ob vsem pa je najbolj fascinantno potovanje v notranje doživljanje ljudi v ekstremnih okoliščinah. Vsakdo, ki se je kdaj počutil izčrpanega, bodisi zaradi vročine ali mraza, nadmorske višine, bolečine ali preprosto pomanjkanja volje, bo v tej knjigi videl odsev svoje izkušnje.« – David Epstein, avtor knjig Razpon in Športni gen

Alex Hutchinson, raziskovalni novinar in dolgoletni vzdržljivostni športnik in tekač, avtor mnogih odmevnih, znanstveno podkrepljenih člankov, objavljenih v najuglednejših svetovnih medijih, je s svojo knjigo Vzdržljivost: psiha, telo in nenavadno raztegljive meje zmogljivosti, objavil odmevno delo, ki od svojega izida še ni dobilo boljše naslednice. V njej se je z znanstveno natančnostjo in eruditsko vedoželjnostjo posvetil enemu ključnih vprašanj človekove eksistence: kaj zmoreta človeško telo in njegov um, kako se obnašata v skrajnih razmerah, kaj so tiste meje, ki jih še zmoreta prenesti, na kateri točki pa človek odpove, bodisi z izgubo zavesti ali pa tudi s smrtjo.

Hutchinson je svojo knjigo Vzdržljivost zastavil tridelno. V prvem z naslovom Volja in mišice predstavi »človeški stroj«, od njegovih fizičnih kapacitet (mišice, kosti, krvožilni sistem, pljuča) do osrednjega nadzornega sistema (možgani, hipotalamus, nehotni in somatski živčni sistem in sistemi za nadzor zavesti). V drugem delu, Omejitve, se osredotoči na meje človeških zmogljivosti, in posamezna poglavja posveti bolečini, mišicam, kisiku, vročini, žeji in energiji, potrebni za človekovo delovanje, kar ves čas postavlja tako v zgodovinski kot družbeni in športni ter fiziološki kontekst. V tretjem delu, Preseganje omejitev, pa se posveti predvsem treningu možganov in mentalnemu prepričanju kot ključnima elementoma za telesno in duševno napredovanje.

Vzdržljivost je neprekosljiva knjiga o mejah človekovih zmožnosti, je poučna naravoslovna monografija, ki na telo in um gleda iz skrajnih perspektiv.

IZ KNJIGE

»V zadnjem desetletju sem obiskal laboratorije v Evropi, Južni Afriki, Avstraliji in Severni Ameriki ter se pogovarjal z več sto znanstveniki, trenerji in športniki, ki delijo mojo obsedenost, da bi razvozlal skrivnosti vzdržljivosti. Začel sem z mislijo, da imajo možgani večjo vlogo, kot se na splošno priznava. Izkazalo se je, da je to res, vendar ni tako preprosto, kot piše v knjigah za samopomoč. Možgani in telo so temeljno prepleteni, če pa želimo razumeti, kaj določa naše meje v določenih okoliščinah, moramo upoštevati oboje skupaj. To počnejo znanstveniki, opisani v tej knjigi, presenetljivi rezultati njihovih raziskav pa kažejo, da smo pri premikanju svojih meja šele na začetku.«

O AVTORJU

Alex Hutchinson je kanadski znanstveni novinar in nekdanji vrhunski tekač na dolge proge, ki se je specializiral za pisanje o znanosti v ozadju vzdržljivostnega športa. Najbolj znan je po svoji knjigi Vzdržljivost, v kateri raziskuje meje človeške vzdržljivosti ter vlogo telesnih, okoljskih in predvsem mentalnih dejavnikov pri preseganju teh meja. Redno piše za revije, kot sta Outside in Runner’s World, njegovi članki pa združujejo znanstveno natančnost s pripovedno živostjo, zaradi česar je postal eden najbolj cenjenih glasov na področju športne znanosti. V slovenščini bo izšla tudi njegova druga knjiga Raziskovalni gen (Explorer’s Gene)