Strah

Recenzija Bukla

Strah je eden največjih zaviralcev uspeha, pa najsi gre za naše zasebno ali poslovno življenje. Kadar si ne upamo napraviti koraka naprej, ker nas tako močno zaustavljajo izkušnje iz preteklosti ali pa nas dušijo grozljivi scenariji v naših glavah, ki nas svarijo pred temno prihodnostjo, si v resnici krademo možnost, da bi polno živeli v sedanjem trenutku in se predali vsemu tistemu, kar nam prinaša življenje. In kako nad tovrstne strahove, s katerimi se vsak dan spopada vse več ljudi? Rešitev je v preprostih tehnikah iz te knjige, ob pomoči katerih se zavemo, da je vse, kar šteje, sedanji trenutek. Thich Nhat Hanh, pokojni vietnamski budistični menih in vsestranski ustvarjalec, nam s svojimi modrostmi nudi oporo in nas spodbuja, da ne obupamo. Najprej nas seznani, kako so se strahovi sploh zasejali v nas in se začeli, če nismo ničesar storili zoper njih, bohotiti v naših glavah kot najbolj zoprn plevel. Obenem nas nauči prepoznavati, da so strahovi v resnici zgolj misel, ki naj jo, ko pride v našo zavest, prepoznamo, že v naslednjem hipu pa tudi spustimo in se nato vrnemo v sedanji trenutek s tehniko zavestnega, sproščujočega dihanja. Ob rednem urjenju nas bo strah vse manj preplavljal, mi pa bomo začeli življenje končno zajemati (dobesedno) s polnimi pljuči.

Vesna Sivec Poljanšek, Bukla 178

© Bukla − Besedilo je avtorsko zaščiteno, glej Splošne pogoje uporabe.