Pojdi na glavno vsebino
Brezplačna dostava za naročila nad 35 €
041 670 666(vsak delavnik 9h-16h)
0

Podedovane družinske travme

Kako nas oblikujejo vedenjski vzorci naših prednikov in kako jih prekinemo
Mark Wolynn
Podedovane družinske travme
27,00 € 27,00 € Prihrani 0,00 €
Za pridobitev Buklinega bonusa 0,81 € se prijavite ali registrirajte
Na zalogi, dobava 1-5 delovnih dni

Knjigo zavijemo v darilni papir in zavežemo s trakom. Račun prejme kupec, knjigo obdarovanec.

2,90 €


Založba Primus
Zbirka Nezavedno
Leto izdaje 2022
ISBN 978-961-7129-49-6
Naslov izvirnika It didn't start with you
Podnaslov izvirnika How inherited family trauma shapes who we are and how to end the cycle
Leto izdaje izvirnika 2017
Prevod Katja Cvahte

Tehnične lastnosti
mehka vezava
22 x 14 cm
340 g
284 strani
Tip knjige
osebna rast
Kategorije
osebna rast, duhovnost in ezoterika

Povej naprej

Založnik o knjigi

Revolucionaren pristop k preoblikovanju travmatične dediščine, ki se v družinah prenaša iz generacije v generacijo.

Depresija. Anksioznost. Kronične bolečine. Fobije. Obsesivne misli.

Vzroki teh težav morda ne ležijo v naših življenjskih izkušnjah ali v kemičnem neravnovesju v možganih, ampak v življenjih naših staršev, starih staršev in celo prastarih staršev.

Najnovejše znanstvene raziskave namreč dokazujejo, da se travmatične izkušnje lahko prenašajo skozi generacije.

Mark Wolynn je pionir raziskovanja podedovanih družinskih travm, ta knjiga pa je pragmatičen in jasen vodnik po njegovi metodi, ki obsega:

vprašanja za samodiagnozo, ki omogoča odkrivanje strahov in anksioznosti, ki se izražajo v naših vsakdanjih besedah, vedenju in telesnih simptomih,
navodila za oblikovanje genograma oziroma razširjenega družinskega drevesa, ki nam pomaga prepoznati izkušnje, ki se vijejo skozi generacije,
vizualizacijo, aktivno imaginacijo in neposreden pogovor, ki omogočajo ponovno povezovanje s samim seboj, integracijo ter ponovno vzpostavitev nadzora nad svojim življenjem in zdravjem.

Recenzija Bukla

Ali se lahko (osebne) travme podedujejo ali ne, je eno pomembnih vprašanj sodobnega celostnega pristopa k zdravljenju depresij, anksioznosti, kroničnih bolečin in fobij, pri tem pa ima pomemben vpliv ameriški terapevt Mark Wolynn, ki je s svojo knjigo Podedovane družinske travme iz leta 2016 doživel velik odmev. V njej dokazuje, da za zgoraj naštete psihične, pa tudi telesne težave ni nujno razlog v naših življenjskih izkušnjah oziroma v kemičnem ravnovesju naših možganov, temveč v življenjih naših staršev ali celo generacij poprej, njihove travmatične izkušnje pa so se prenesle vse do nas. Po tem, ko Wolynn naprej definira koncept podedovane travme – torej nerazrešenega trpljenja naših prednikov – v nadaljevanju, tudi s pomočjo mnogih primerov, ponudi praktični vodnik za njihovo razreševanje, ki najprej obsega samodiagnozo, s katero v lastnem življenju naprej odkrijemo strahove in anksioznosti, nam potem pomaga prepoznati travmatične izkušnje, ki se vijejo do nas iz prejšnjih generacij, na koncu pa ponudi rešitve za vnovično povezovanje s samim seboj ter vzpostavitvijo nadzora nad samim sabo. Knjiga, ki spodbuja k temeljitemu premisleku, katere ukoreninjenosti preteklih generacij negativno vplivajo na naše življenje.

Samo Rugelj, Bukla 167

© Bukla − Besedilo je avtorsko zaščiteno, glej Splošne pogoje uporabe.

Sorodne knjige

Spletno mesto za boljše delovanje uporablja piškotke.
Ti piškotki ne posegajo v vašo zasebnost. Več ...