Pojdi na glavno vsebino
Brezplačna dostava za naročila nad 25 €
041 670 666(vsak delavnik 9h-16h)
0

Kognitivno-vedenjska terapija za telebane

Rhena Branch, Rob Willson
Kognitivno-vedenjska terapija za telebane
24,95 € 24,95 € Prihrani 0,00 €
Za pridobitev Buklinega bonusa v vrednosti 0,75 € se prijavite ali registrirajte
Na zalogi, rok dobave 1-3 delovne dni

Povej naprej

Založba Pasadena
Zbirka Za telebane
Leto izdaje 2016
ISBN 978-961-6661-27-0
Naslov izvirnika Cognitive bahavioural therapy for dummies
Leto izdaje izvirnika 2010
Prevod Darja Budja
Strokovni pregled Doris Adamčič Pavlovič

Tehnične lastnosti
mehka vezava
23,5 x 18,5 cm
740 g
389 strani
Tip knjige
priročnik
Kategorije
psihologija in psihiatrija
osebna rast, duhovnost in ezoterika

Založnik o knjigi

Kognitivno-vedenjska terapija – ali krajše KVT – postaja zmeraj bolj priljubljena kot učinkovit in dolgoročen način zdravljenja mnogih različnih vrst psiholoških problemov. Ta knjiga prinaša obširen uvod v teorijo in prakso KVT-tehnik. KVT vam lahko pomaga, pa naj imate komaj kakšne težave ter živite brezskrbno in udobno življenje, ste blago depresivni ali pa že leta trpite neprijetne psihološke simptome. Bodite odprtega duha in uporabljajte to knjigo, da si naredite življenje boljše in polnejše. Ta mednarodno uspešen vodič po KVT vam bo pomagal prepoznati negativne načine razmišljanja, ki vas ovirajo, in vam pokazal, kako jih ocenite in se spoprimete z njimi.

Iz vsebine:
Skrbite za svoj um: lotite se psihološkega vrtnarjenja, izpulite negativne misli in glejte, kako se vam razcveta pozitivnost.

Usmerite se v uspeh: postavite si dosegljive cilje in se veselite prihodnosti.

Ne bojte se: odkrijte, kako nadzorovati tesnobo, in se naučite zoperstavljati strahovom.

Znebite se razvad: izkoreninite zasvojenost in problematično vedenje iz vsakdanjega življenja.

Odprite knjigo in odkrijte:

tehnike za osredotočanje in preusmerjanje svoje pozornosti,zakaj vam nekatere “rešitve” pravzaprav povzročajo probleme,kako se znebite nezdravih občutkov krivde,

kako se lotite motenj hranjenja in telesne dismorfične motnje,

koristi, ki vam jih prinese popuščanje nadzora,načine za ohranjanje in krepitev pozitivnih prepričanj,

smernice za sprejemanje preteklosti in veselje v sedanjosti,

kako se razvedrite in uživate življenje.

“Naj vas ne zavede naslov – to je eden od najbolj celovitih vodičev po KVT.” – Sunday Times

Oglejte si tudi: Kognitivno-vedenjska terapija: delovni zvezek za telebane

Rhena Branch in Rob Willson sta KVT-terapevta s privatno prakso v Londonu. Oba predavata in izvajata supervizijo na magistrskem študiju KVT na Londonski univerzi; pred tem sta bila zaposlena v londonski psihiatrični bolnišnici Priory Clinic. Skupaj sta napisala tudi Kognitivno-vedenjska terapija: delovni zvezek za telebane in Dviganje samovrednotenja za telebane.


Sorodne knjige

Spletno mesto za boljše delovanje uporablja piškotke.
Ti piškotki ne posegajo v vašo zasebnost. Več ...