Joga in narava

Recenzija Bukla

Kot rezultat dolgoletnega učenja, raziskovanja, samozavedanja in redne vadbe joge je avtorica pripravila več priročnikov z nasveti in smernicami za vitalno in boljše življenje s pomočjo te priljubljene oblike vadbe. Osnovna jogijska filozofija, ajurveda, čakre, energija in prehranjevanje so opisani v Jogi za srečno in vitalno življenje. V njej je tudi več kot 100 jogijskih položajev, tisti, ki so poimenovani po živalih, rastlinah in vesolju, so bolj podrobno predstavljeni še v priročniku Joga in narava. V priročniku Joga in tek: joga za tekače in tek za jogije pa je avtorica izvirno prepletla dve telesni vadbi, ki tudi s svojo duhovno komponento več kot prijata sodobnemu človeškemu telesu. Medtem ko joga podaljšuje mišice, jih tek krepi, skupaj pa sta ta dva športa dobra kombinacija gibanja in sproščanja. Vztrajnostni tek nam s svojim enosmernim gibanjem namreč povečuje možnosti za specifične telesne poškodbe zaradi preobremenitve, ravno z jogijskimi vajami pa jih lahko preprečimo. Na drugi strani pa tek koristi tudi jogijem, saj izboljšuje njihovo kondicijo, pod črto pa veča njihovo življenjsko energijo.

Renate Rugelj, Bukla 115

© Bukla − Besedilo je avtorsko zaščiteno, glej Splošne pogoje uporabe.