| Založba | Mladinska knjiga |
| Leto izdaje | 2019 |
| ISBN | 978-961-01-5522-5 |
| Naslov izvirnika | Zuckerfrei |
| Podnaslov izvirnika | Die 40 Tage-Challenge |
| Leto izdaje izvirnika | 2017 |
| Fotografije | Maria Brinkop, Franzi Schädel |
| Prevod | Maja Prevolnik |
mehka vezava
24 x 18,5 cm
480 g
144 strani
Tip knjige
priročnik
Kategorije
šport in zdravje > zdravo življenje in alternativna medicina
kulinarika, dom in vrt > kuharski priročniki
Založnik o knjigi
40 dni popolnoma brez sladkorja - resno?
Brez panike! Avtorici te knjige, Hannah Frey, je to uspelo in tudi vam bo. Spoznali boste, kako se lahko izognete sladkornim pastem in kako lahko s slastnimi recepti ter veliko mero veselja zakorakate v bolj zdravo življenje brez sladkorja. Kajti življenje brez sladkorja ni polno odrekanja, temveč je čudovitejše in polnejše.
Kaj torej lahko jeste? Izziv je razdeljen na dve fazi. V vsaki so živila, ki jih morate uživati ali pa izločiti. Primerne recepte najdete v knjigi.
Naj ta izziv postane vaš projekt. Napovejte sladkorju vojno in svoje izkušnje delite s prijatelji na družbenih omrežjih. Izziv je priložnost, da se spremenimo!
o avtorici
Hannah Frey je strokovnjakinja za zdravje in prehrano, blogerka o zdravi hrani in avtorica kuharskih knjig. Od leta 2011 se prehranjuje po načelih čistega prehranjevanja (clean eating) in piše o tem.
Recenzija Bukla
Uspešna nemška blogerka, sicer promotorka čistega prehranjevanja (»clean eating«), je tista strokovnjakinja za zdravje in prehrano, ki je prepričana, da je pri prehranjevanju najpomembneje imeti zdrav in razumen odnos do sladkorja in njegovo uživanje zlepa ali zgrda trajno zmanjšati. Njeni projekti »zucker-frei« (brez sladkorja) in »gesund leben« (zdravo življenje) imajo gromozanski odziv na družbenih omrežjih in samo vprašanje časa je bilo, kdaj jih bo predstavila v knjižni obliki. Trendovsko oblikovan priročnik najprej opozori na že znane težave pretiranega uživanja sladkorja, od porušenega črevesnega ravnovesja, kariesa, raznih metabolnih sindromov, do zasvojenosti in čustvenega nažiranja. Ko problem razsvetli v celoti, pa preskoči naravnost na recepte, zdrave omlete, kruh, solate, enolončnice, narastke in napitke, ki jim v začetku odvajanja lahko dodate sicer nekaj alternativnih sladil, vendar predlaga, da jih v drugi fazi 40-dnevnega izziva povsem opustite. Vsak izziv je priložnost, da se spremenimo. Morda lahko še pred začetkom pomladi skupaj z avtorico napoveste vojno sladkorju.
Renate Rugelj, Bukla 152
© Bukla − Besedilo je avtorsko zaščiteno, glej Splošne pogoje uporabe.
Sorodne knjige
-
Rešite si zdravje ali celo življenje z MMS-om, ionom klorovega dioksida Vsestranska mineralna raztopina za tretje tisočletje 19,90 € Dodaj v košarico -
Življenjski slog, ki razveljavi bolezen Kako lahko preproste spremembe življenjskega sloga obrnejo potek večine kroničnih bolezni 24,90 € Dodaj v košarico
