Intuitivno prehranjevanje
Naslov izvirnika | Intuitive eating |
Podnaslov izvirnika | A revolutionary anti-diet approach |
Leto izdaje izvirnika | 2020 |
Prevod | Višnja Jerman |
mehka vezava
23 x 16,5 cm
660 g
411 strani
Tip knjige
priročnik
Kategorije
šport in zdravje > zdravo življenje in alternativna medicina
Založnik o knjigi
Ta svetovna uspešnica je edinstven vodnik k zdravi telesni samopodobi in vseživljenjskemu dobremu odnosu do hrane.
Avtorici nas v njej naučita, kako se ponovno povežemo s svojo notranjo modrostjo – kako se odučimo vsega, kar so nam kdaj govorili o štetju kalorij in drugih vidikih shujševalne kulture.
V tej posodobljeni izdaji klasične uspešnice boste spoznali, kako:
- slediti desetim načelom intuitivnega prehranjevanja, da bi razvili drugačen, zaupljiv odnos do hrane,
- se upreti kulturi hujšanja in za zmeraj zavrniti shujševalno miselnost,
- poiskati zadovoljstvo v hrani, ki jo izberete,
- biti prijazni do svojih čustev, telesa in sebe,
- spoštovati svoje telo in skleniti mir s hrano.
- Vse to in še več boste zlahka usvojili, ko bo intuitivno prehranjevanje postalo del vašega vsakdana. Začutite svobodo, ki spremlja zaupanje lastni notranji modrosti – in to vse življenje.
Sorodne knjige
-
-25% Delaj, teci, živi Zgodba o ljubiteljskem tekaču, ki se po dvajsetih letih sedenja odloči (spet) preteči maraton 12,68 € 16,90 € Prihrani 4,23 € Dodaj v košarico
-
Biti jaz Kako dvignemo misli na višjo raven, harmoniziramo svojo energijo in se rešimo iz pasti partnerja 23,94 € Dodaj v košarico
-
Peganska dieta 21 praktičnih načel za izboljšanje zdravja v svetu, polnem zmede o prehrani 25,90 € Dodaj v košarico
-
Ozdravite svoj um Vaš recept za celostnost s pomočjo medicine, afirmacij in intuicije 24,00 € Dodaj v košarico
-
Somatika Ponovna vzpostavitev zavestnega nadzora nad gibanjem, prožnostjo in zdravjem 24,00 € Dodaj v košarico