Adijo, bolečine v hrbtu
Založba | Vida |
Leto izdaje | 2021 |
ISBN | 978-961-95257-9-1 |
Naslov izvirnika | Adiós a tu dolor de columna |
Leto izdaje izvirnika | 2019 |
Prevod | Mateja Pestotnik |
mehka vezava
23 x 16 cm
690 g
273 strani
Tip knjige
priročnik
Kategorije
šport in zdravje > zdravo življenje in alternativna medicina
Založnik o knjigi
Bolečine v hrbtu se začnejo pri slabi drži …
Že manjše spremembe, ki jih naredimo v vsakdanjem življenju, lahko močno izboljšajo naše počutje.
Ko nas mučijo bolečine v hrbtenici, lahko za njihovo omilitev ali preprečitev veliko naredimo že sami. Moramo se samo odločiti, se ustaviti, naučiti nekaterih veščin in odločno poprijeti vajeti svojega življenja.
S pomočjo priročnika Adijo, bolečine v hrbtu se boste naučili različnih vaj za hrbtenico, ki vam bodo pomagale v trenutku akutne bolečine, izvedeli pa boste tudi, kako ravnati v primerih kroničnih bolečin. Seznanili se boste z najpomembnejšimi mišicami in deli hrbtenice, spoznali uporabne nasvete za krepitev hrbtenice in odkrili najučinkovitejše terapije za prenehanje bolečin v hrbtu.
Odkrili boste dragoceno spoznanje, da lahko svoje stanje vedno izboljšamo, če se naučimo poslušati svoje telo in do življenja zavzamemo pozitivno držo.
Sorodne knjige
-
Tapkanje za lajšanje bolečin Podroben vodič za lajšanje in odpravljanje kronične bolečine 24,00 € Dodaj v košarico
-
Proteinoholik Kako nas obsedenost z živalskimi beljakovinami ubija in kaj lahko storimo 28,50 € Dodaj v košarico
-
Somatika Ponovna vzpostavitev zavestnega nadzora nad gibanjem, prožnostjo in zdravjem 24,00 € Dodaj v košarico
-
Rešitev za mikrobiom Povsem nov pristop k ozdravitvi telesa od znotraj navzven 26,99 € Dodaj v košarico
-
Ozdravite svoj um Vaš recept za celostnost s pomočjo medicine, afirmacij in intuicije 24,00 € Dodaj v košarico