Pojdi na glavno vsebino
Brezplačna dostava za naročila nad 25 €
041 670 666(vsak delavnik 9h-16h)
0

Ozdravimo bolečine telesa

zdravilo za um in telo
John E. Sarno
Ozdravimo bolečine telesa
26,90 € 26,90 € Prihrani 0,00 €
Za pridobitev Buklinega bonusa v vrednosti 0,81 € se prijavite ali registrirajte
Na zalogi, rok dobave 1-3 delovne dni Brezplačna poštnina

Povej naprej

Založba Iskanja
Leto izdaje 2017
ISBN 978-961-6058-59-9
Naslov izvirnika Mindbody prescription
Leto izdaje izvirnika 1998
Prevod Bojana Pavlič
Strokovni pregled Nejc Horvat

Tehnične lastnosti
mehka vezava
20,5 x 14,2 cm
300 g
243 strani
Tip knjige
priročnik
Kategorije
šport in zdravje > zdravo življenje in alternativna medicina
psihologija in psihiatrija > psihoterapija

Založnik o knjigi

Dr. John E. Sarno (rojen 1923) je do upokojitve leta 2012 deloval kot profesor in zdravnik rehabilitacijske medicine. Sodeloval je pri vzpostavitvi programa za zdravljenje kronične bolečine pri newyorškem Univerzitetnem medicinskem centru. Je avtor pionirske diagnoze tenzijsko mišični sindrom (TMS), ki je posledica milega pomanjkanja kisika v mišicah, to pa se pojavi zaradi zatrtih in potlačenih čustev.

Uspeh knjige Ozdravimo bolečine hrbta, kjer je dr. Sarno prvič predstavil diagnozo TMS, ga je spodbudil, da napiše še bolj poglobljeno študijo o kroničnih in akutnih bolečinah in njihovih vzrokih.
...
Pacientom ni lahko razložiti, da njihovo bolečino povzroča »napetost«, a telesne reakcije na čustvena stanja se nam dogajajo vsak dan. Na avtocesti ste se za las izognili nesreči in vaše srce začne razbijati. Nagovoriti morate množico, pa so se vam popolnoma osušila usta, v trebuhu čutite ščemenje. V kočljivih situacijah nam pot teče v obilju. Ljudje, ki so pridni, vestni, odgovorni, dobričine, kompulzivni in natančni, so bolj nagnjeni k TMS-u.
Pomembno je, da se izognemo podcenjujočim zaključkom, da se pacienti delajo bolne le zato, ker so v razvoj bolečine vpletena čustva. To ni nič bolj logično, kot če se počutimo krive, da smo v telo »spustili« bakterijo. Ljudje s psihogenimi boleznimi ne zbolijo zanalašč in se ne pretvarjajo, da niso dobro. Kar vidimo, je medsebojna prepletenost zapletenih procesov tako fizioloških kot psiholoških, ki je popolnoma izven zavedanja in nadzora.
...
V nas deluje neverjeten zdraviteljski mehanizem, ki se je razvijal skozi milijone let. Ni važno, kako resna je poškodba, vedno se pozdravi. Trajajoča bolečina je vedno znak, da se je vzpostavil TMS. Pomislite, da celjenje največje kosti v telesu, stegnenice, traja samo šest tednov in bo po zacelitvi na mestu zloma močnejša, kot je bila pred zlomom. Smo veliko močnejši, kot si mislimo; imamo sposobnost, da vplivamo na to, kar se dogaja v našem telesu. Samo naučiti se moramo, kako.

Rešitev je na dosegu roke: znanje. Ko sprejmemo idejo, da je naša bolečina posledica nezavednih težkih čustev, strategija odvračanja naše pozornosti ni več potrebna, zato bolečina izgine.


Sorodne knjige

Spletno mesto za boljše delovanje uporablja piškotke.
Ti piškotki ne posegajo v vašo zasebnost. Več ...