Kako upočasnimo staranje s hrano, 1. del
Založba | Ara |
Leto izdaje | 2024 |
ISBN | 978-961-7115-53-6 |
Naslov izvirnika | How not to age |
Leto izdaje izvirnika | 2023 |
Prevod | Niki Neubauer |
mehka vezava
19,5 x 12,5 cm
450 g
427 strani
Tip knjige
priročnik
Kategorije
šport in zdravje > zdravo življenje in alternativna medicina
osebna rast, duhovnost in ezoterika
Založnik o knjigi
Avtorja sta navdihnila prehrana in življenjski slog stoletnikov in prebivalcev regij »modre cone«, kjer ljudje živijo najdlje. Predstavlja preproste, dostopne in z dokazi podprte metode za ohranjanje telesnih funkcij, ki ohranjajo mladost, tako telesno kot duševno. Knjiga je polna strokovnega znanja in uporabnih rešitev ter predstavlja praktične strategije za doseganje vrhunske dolgoživosti; ponuja znanstveno utemeljene dokaze o upočasnitvi učinkov staranja.
Ko se je dr. Michael Greger poglobil v najboljše strokovno pregledane medicinske raziskave proti staranju, je ugotovil, da lahko prehrana uravnava vsako od najbolj obetavnih strategij za boj proti posledicam staranja. Ne potrebujemo velike farmacije, da bi se počutili mladi – orodja že imamo. V knjigi pojasnjuje, kako se lahko izognemo boleznim, s katerimi se srečujemo najpogosteje.
Zdravniki so staranje dolgo obravnavali kot bolezen, vendar staranje ne pomeni, da je treba postajati vse bolj bolan. V celicah našega telesa obstaja enajst poti staranja in vsako od njih lahko prekinemo. Celice, ki izločajo vnetja in so povezane s številnimi boleznimi, povezanimi s staranjem, lahko delno odstranimo z živili, bogatimi s kvercetinom, kot so čebula, jabolka in ohrovt. Proti posledicam staranja se lahko borimo, ne da bi pri tem oropali banko.
Sorodne knjige
-
Skrivnosti aboridžinskega zdravljenja Potovanje znanstvenika z oddaljenim avstralskim plemenom 17,00 € Dodaj v košarico
-
Denar in zakon privlačnosti Naučite se privlačiti bogastvo, zdravje in srečo: Abrahamov nauk 24,00 € Dodaj v košarico
-
Telo kliče po vodi Preventivni in samovzgojni priročnik za vse, ki v medicini raje upoštevajo logiko naravnega in preprostega 19,90 € Dodaj v košarico
-
Kako se lotiti dela na sebi Prepoznajte svoje vzorce, zacelite rane iz preteklosti in prebudite svoj pristni jaz 29,00 € Dodaj v košarico
-
Spreminjanje zmede v jasnino Priročnik za temeljne pripravljalne prakse tibetanskega budizma 29,00 € Dodaj v košarico